白天运动的特别累。为啥晚上睡觉时醒的特别早?

发布网友发布时间：2022-05-05 22:26

共3个回答

热心网友时间：2022-06-28 05:17

因为在运动过后人体处于一种疲劳状态，在晚上睡觉是人体为了舒缓这种状态，会自动条件人体机能使得人体进入比平时更深层次的睡眠状态，而深度睡眠能在短时间内使得人体得到充分休息，从而在第2天会醒的比平时跟早

热心网友时间：2022-06-28 05:18

运动让身体健康，精力充沛，自然醒的早

热心网友时间：2022-06-28 05:18

睡的早起的就早

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