中考200米跑步之前吃什么？18

发布网友发布时间：2024-03-04 15:43

共5个回答

热心网友时间：2024-12-15 08:36

吃什么不重要，重要的是调整好状态，短跑吃巧克力，葡萄糖，红牛不管用。
短跑是无氧运动，消耗掉是ATP和磷酸肌酸。

热心网友时间：2024-12-15 08:36

不能吃太饱，牛奶和葡萄糖丶巧克力都可以补充体内能量

热心网友时间：2024-12-15 08:37

吃什么不是最重要的，重要的是你平时训练的效果，半个小时吧，这样才能消化给你力量

热心网友时间：2024-12-15 08:37

别喝的太早了刚上厕所提前1个小时到半个小时左右喝

热心网友时间：2024-12-15 08:38

喝一点葡萄糖了

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