饮料里的“肌醇”有什么作用?和“肌酸”一样么?

发布网友发布时间：2024-03-26 12:47

共1个回答

热心网友时间：2024-03-31 09:04

不一样首先肌醇是一种生物活素,是生物体中不可缺少的成分。肌醇是一种水溶性维生素；维生素B族中的一种，肌醇和胆碱一样是亲脂肪性的维生素；
主要作用降低胆固醇；促进健康毛发的生长，防止脱发；预防湿疹；帮助体内脂肪的再分配（重新分布）；有镇静作用。
肌酸 (Creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三种氨基酸所合成的物质。可以由人体自行合成，也可以由食物中摄取。
主要作用是提高锻炼时候爆发力持久立

一般健身选择肌酸进行补充，也是现在很普遍的一种营养补剂安全有效价格便宜

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com