为何处于高原环境中，有的人会有高原反应？

发布网友发布时间：2024-03-04 06:47

共5个回答

热心网友时间：2024-08-12 11:14

人处于高原中，之所以有些人会有高原反应而有些人又没有高原反应是和人的上山速度、海拔高度、居住时间以及人体的基因等有关。

例如：根据科学研究表明，在藏族人中有一种基因是变异的，这种基因叫MTHFR，MTHFR变异后会提高藏族人体内的叶酸含量使其更能适应高原的生活环境。高原适应本来就有一个复杂的生物学过程，参与的基因应该很多，此次发现的基因变异只是其中发现的一小部分。

那作为在平原生活的人要怎样来面对高原反应呢？我们可以从高原反应的症状和适应性训练两方面来入手。

一、高原反应

高原反应是指人体快速进入海拔3000米以上的高原，在低压低氧环境下出现的各种不适，是高原地区特有的常见病。

主要症状为头痛，失眠，食欲不振，疲劳，呼吸困难等。其中头疼是高原反应最常见的症状，症状通常是额部和双颞部跳动痛，在晚上或早上起床时疼痛会加剧。但通过调整呼吸或者轻微的运动等可以减轻头痛。

高原反应可分为急性和慢性。无论是急性高原反应还是慢性高原反应，最好的应对方法就是休息，减少机体的氧耗，同时注意保暖，防晒，防风等。

二、避免高原反应的适应性训练

要避免高原反应需进行心理、体质适应性锻炼，使身体能对从平原到高原缺氧环境的转变过来。在避免高原反应的方法中，除对缺氧特别敏感者外，阶梯式上山是预防急性高原病最安全、最可靠的方法。

如果想要进入海拔4000 m以上的高原，进行适应性训练时应在2500~3000m处停留2~3天，然后每天上升的速度不宜超过600~900m。

除此之外，抵达高原后的前两天避免饮酒和服用不合适的药物，避免剧烈的体力活动，轻度的活动可以促使身体尽快的适应高原反应，同时要注意防寒防冻，注意保温，多吃高碳水化合物食物。

热心网友时间：2024-08-12 11:22

因为人生活的正常空间是适合人体的，也就是说这个大气压人体是经过长时间适应了的，而一旦到了高原，高原的气压对人体来说是很难适应的，人就会出现呕吐，缺氧，呼吸困难等症状。——个人意见。

热心网友时间：2024-08-12 11:22

热心网友时间：2024-08-12 11:17

因为从平原到高原环境的变化，导致了气压的变化，人体需要供氧的血红蛋白变多，但一时供给不过来，所以会感觉有高原反应。

热心网友时间：2024-08-12 11:17

因为高原的空气太稀薄，有些人不适应高原的环境。