发布网友 发布时间:2024-03-03 16:42
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热心网友 时间:2024-04-04 00:21
热心网友 时间:2024-04-04 00:14
注意力的集中和习惯有关,当你慢慢的专心只做一件事,注意力一点一点就会集中。先把时间设定的短一些,刚开始三十秒,再一分钟,两分钟,半小时,慢慢的注意力就集中了。