有哪些运动可以和打篮球有同样的效果，甚至更好？打羽毛球呢？

发布网友发布时间：2022-05-05 18:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 07:16

你好，我建议你坚持跑步，慢跑，有氧呼吸。可以达到一切运动产生的效果，锻炼全身肌肉群，并且增加心肺功能。但是篮球是培养团队合作精神的一项运动，这一点不是其他个人竞技可以比的上的。

热心网友时间：2023-10-09 07:16

不知题主具体要什么样的效果；
篮球运动一般能促进人体代谢，增强心肺功能，对未成年人骨骼生长有促进作用；
羽毛球也是弹跳运动，起到的效果和篮球类似。但以上二者都有很多竞技意识，容易造成冲突等不和谐因素，尤其篮球；
建议楼主可以选择羽毛球或者慢跑。

热心网友时间：2023-10-09 07:17

篮球唯一特点就是耗体力，能和篮球相匹配的就是足球，，如果你是女生的话，那就只有打羽毛球或者跑步。

热心网友时间：2023-10-09 07:17

羽毛球呗，只要有兴趣就会乐此不疲。

热心网友时间：2023-10-09 07:18

足球比篮球更好，无论是哪方面，世界第一运动可不是吹的