...老是胡思乱想怕考不好被劝退怎样安慰她鼓励她

发布网友发布时间：2024-03-20 12:54

共4个回答

热心网友时间：2024-03-30 01:52

可能现在学习或生活的节奏不断加快给她带来极大的精神压力，感觉压力很大，导致胡思乱想，需要调节心态, 多参加体育运动，使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神振奋，头脑清醒，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！

热心网友时间：2024-03-30 01:54

没事，，，学医的都是这样，，考前拼命的看书，，学医就是高三的延续，，要背的特别多，，大多数人考前整晚整晚的不睡觉，，拼命的背呀，看呀，，我姐姐也是学医的她也常向我诉苦，，她抱怨过久没事了，把烦躁的心情向你诉说之后就没事了，，，，呵呵，，不用担心，，这是正常人的心理，，什么也不用说，免得她有乱想了，，真的不用安慰的，，，

热心网友时间：2024-03-30 01:49

去找心理老师疏导一下吧，现在的高校都有心理辅导的~~~压力太大了，你也可以去心理老师那咨询一下，把你当成她，看看老师怎么说，再依葫芦画瓢说给她咯~~~

热心网友时间：2024-03-30 01:55

帮助她缓解压力，做做运动，然后让她每天对着镜子说我很厉害，有自信有乐观的心态就好了。