...脚踝一弯就扯着疼,喷了云南白药,请问怎么办?

发布网友发布时间：2024-03-20 19:08

共5个回答

热心网友时间：2024-03-23 18:32

这个情况，一般喜欢打篮球的男生都遇到过

给你个建议

脚歪后，立即脱掉袜子跑去厕所用凉水充

喷云南白药后，会有些胀痛感，24小时以后用热水泡半小时左右

不要可以去弯曲脚踝，尽量避免承重，这样一个多礼拜应该就好了

注意脚踝的休息，脚歪伤愈以后至少1个月别激烈运动，不然容易造成行惯性脚踝扭伤，我就是这样的

热心网友时间：2024-03-23 18:38

那以后就钱打篮球呀你，可以换个别的锻炼的方式，旧伤很容又易复发的，篮球争抢剧烈，你怎么防范？

热心网友时间：2024-03-23 18:33

暂时不要剧烈运动

热心网友时间：2024-03-23 18:34

还是尽快去医院检查下，你这是旧伤加新伤，都在同样的位置，更应该重视起来。

热心网友时间：2024-03-23 18:36

您好~！很高兴为你解答哟~！平时要多注意休息，不要使受损的关节受累，尽量减少外出~如果还不见好请立即就医。！