女人应该多吃的5种花,坚持吃美丽如花

发布网友发布时间：2024-03-20 16:01

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热心网友时间：2024-07-28 21:17

女性健康、养生有很多种方法，想要美丽如花，只需要经常吃下面这5种花，让你皮肤红润、补血补气、调理月经，越活越美丽。

（1）茉莉花

茉莉花：辛、甘，温。理气，开郁，辟秽，和中。用于下痢腹痛，目赤红肿，疮毒。

茉莉花含有儿茶素、维生素c、a、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等多种营养物质，有去寒邪、助理郁的作用。一般的吃法是泡茶、煮粥、煎鸡蛋用等等。

（2）玫瑰花

玫瑰花味甘，性温，气味芳香，药性平和，具有理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化、调节机理的功效。

玫瑰花不仅仅用来观察，它也有很多种营养物质，比如橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素等等。一般的吃法是泡茶、和其他的成分一起搭配成花草茶、煲汤、煮粥、制成玫瑰红糖等等。