发布网友 发布时间:2022-05-05 20:42
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热心网友 时间:2022-06-28 01:53
一个人多喝点水!你不怎么喝水,是吗?便秘是缺水的原因,而且,你通常不尊重大便吗?有上厕所的感觉一定要上厕所,不要在意,你会累积的量不会出来,它会便秘。无论其用量是多是少,每天按时蹲着它5 ~ 10次,养成一个习惯,慢慢就放松了,而且每天按时排便也不会长痘痘哦热心网友 时间:2022-06-28 01:53
老人便秘,宿便不能及时排出体外是对肠道环境的损害。便秘是由于体内有益菌群缺乏导致,就会出现肠道环境受损,肠粘膜遭到破坏,引起肠道干燥,缺乏水分,肠蠕动缓慢,就会产生便秘。老年人属于特殊人群,肠道系统比较脆弱,想要根治便秘,需要通过服用特益菌来补充肠道有益菌来修复肠道,增强肠蠕动动来从根本上治疗便秘,排除宿便,这样才能达到事半功倍的效果,平时注意饮食清淡些,多喝水,祝便秘早日康复!