年轻人为什么弯腰干体力活很快累？平时运动也多，干同样的中等体力活，看到别人五六十岁的体力都非常持久

发布网友发布时间：2022-05-05 20:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:12

这主要是人的生理结构影响到的结果。年轻人生理上新陈代谢快火力强，爆发力很强。而中年人的基本身体素质要比年轻人强比老年人强。他们经过了十几二十年的体力训练已经达到了具有很强的耐力的程度。所以年轻人和五六十岁的人如果比只能比速度和爆发力。比不了耐力。曾经有两组人拔河比赛，中年人十人一组。学生十四人一组。双方对垒，经过僵持后，中年人获胜。因为年轻人没有中年人的耐力好。

热心网友时间：2023-10-09 12:13

1，年轻人，如果是二十多岁的话，
身体还处在刚刚成熟的阶段，
这个阶段的人爆发力比较大，
但是持久力还是存在不够原因。
因而干体力活就比较容易累，
不过容易累恢复过来也比较快。
2，干活的时候身体的姿势有些不对劲，
干弯腰的体力活要讲究姿势，
稍微屈膝下蹲使身体的重心下降，
这样站得稳而且不容易疲劳，
合理用力采用正确姿势
可以降低身体的能量损耗，
就不会容易疲劳。

热心网友时间：2023-10-09 12:13

还是自身体力没练习到位，运动包括耐力和力量的训练，两方面都练的差不多的话应该能应付一般的体力活，而五六十岁尤其是五十岁左右那是年富力强，虽然趋近老年，但是属于中老年过渡期，他们年轻的时候肯定也是经常干体力活，可以说是练出来了，力量是固定的，耐力十分持久，年轻人爆发力强，相对耐力肯定是要差一截的，因为年轻么，年头不够多的缘故，除非从事特种工作，每天超级训练，那就另当别论了。。。

热心网友时间：2023-10-09 12:14

经常熬夜肾虚，体力透支。整个身体已经处于亚健康状态了，不像以前的人苦力好。苦力活干多了，身体很强壮，经常锻炼的人反而现在年轻人的体质。跟不上以前的老年人了。

热心网友时间：2023-10-09 12:14

其实并不是别人不累，而是选择承受和忍耐。