扭腰盘有什么作用？14

发布网友发布时间：2024-02-29 07:43

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热心网友时间：2024-04-06 22:02

扭腰盘的作用：

1、运动同时足底磁疗：通过按摩脚底的病理反射区穴位,扭腰运动，摩擦发热，温热更能促进健康；

2、瘦身减脂：使用按摩健身扭腰盘,可以使你的腰部、胸部、腿部得到充分的锻炼从而达到瘦腰美腿,丰胸降脂、增加皮肤弹性；

3、占地小，使用方便：按摩健身扭腰盘就象一块不能移动的滑板和无环的呼啦圈,占用空间小，使用方便，简便易练；

脊柱有病之人，和血压未控制好的高血压患者及低血压患者不能使用。

热心网友时间：2024-04-06 22:09

扭腰盘主要是拉伸腹外腹肌和部分的下腰肌，对这两部分的肌肉可以起到一定的锻炼作用。但有腰椎病和腰肌劳损的人来说，少做，它的练习只能说是起到拉伸作用，对增强它的力量效果不是很好。