治疗高血脂最好的办法,最好不用吃药的那种

发布网友发布时间：2024-03-22 20:39

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热心网友时间：2024-04-25 17:50

高血脂是指血浆中的胆固醇或甘油三酯升高，超过了一定的阈值。

很多人有高血脂情况，但是不一定马上就能表现出一些具体的症状。

主要的原因是脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常均可导致血脂异常。

比较好的方法，可以考虑长期坚持服用富含不饱和脂肪酸的食物，我个人最强烈推荐的是南极的磷虾油，这个食物在欧美、日本、韩国已经非常流行，但是国内还没有怎么普及开来。

与鱼油相比，磷虾油在治疗血胆固醇上升方面，效果更佳，总胆固醇水平下降幅度约高出三倍。具体可以参见相关的临床报告。

磷虾油对人体血糖、甘油三酯和胆固醇水平产生非常积极的影响，强烈建议尝试！这个就作为普通食品，日常正常食用就行了。

热心网友时间：2024-04-25 17:52

血脂高的患者建议在医生指导下合理规划膳食和生活习惯，必要时进行药物治疗。可以通过保持清淡的饮食习惯、运动、减重等方式改善。