老年人适合吃什么水果?

发布网友发布时间：2022-05-05 23:27

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 13:33

　　中老人常会伴随心脑血管疾病等病症，需要调养身体。在日常的饮食中就要注意保养，摄取一些有用的水果养分

　　1、胆固醇过高：山竹．核桃
　　2、高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子
　　3、动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉
　　4、中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果
　　5、心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜．凤梨．核桃．香蕉
　　6、消化不良：梨子．草莓．
　　7、骨骼．关节，皮肤疾病：葡萄．枇杷
　　8、背痛：猕猴桃．西瓜．梨子．柑橘
　　9、腰痛：桃子
　　10、痛风：猕猴桃．风梨

热心网友时间：2022-06-29 13:33

付费内容限时免费查看回答要根据老年人身体具体情况来决定。胃酸过多患有消化道溃疡的老年人，不宜吃橘子、李子、柠檬、山楂等酸度比较高的水果。大便燥结的老年人，可以常用香蕉、桃子、瓜类，水肿的患者要慎食含水量多的西瓜、梨等水果。有糖尿病的老年人，要选择低升糖指数的水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等。老年人吃水果要根据自身的情况来选择。

老人最适合吃的水果应该是软的、水分含量多、容易消化的水果，比如葡萄、桔子、猕猴桃、香蕉、西瓜等。这些水果共同特点是基本上不用咀嚼，而且营养价值较丰富。这些水果普遍富含维生素和微量元素，有消肿、抗动脉硬化、抗氧化和补充电解质、保持大便通畅等作用，对于老年人预防心脑血管疾病、便秘、下肢水肿等疾病也有良好的辅助治疗作用。值得注意的是2型糖尿病的老年人不可过量食用以上水果，以免造成血糖波动，老年人可以进食西红柿这样含糖量比较少、对血糖影响小的水果。

提问老人在天津，想送他一些北方少见的水果

回答现在科技发达，很多南方的水果都可以运到北方，有些也很常见。主要是买适合老人吃的就好。

一些比较新奇的水果，有的老人第一次吃的话，有可能也会因为个人体质原因出现一些不太舒服的状况

提问也对

感谢

回答没事，很高兴能帮助到您，祝您生活愉快，阖家幸福。

热心网友时间：2022-06-29 13:34

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。
经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿皎，吃多了会加重便秘。
经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。
不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。
肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高。