问答文章1
问答文章501
问答文章1001
问答文章1501
问答文章2001
问答文章2501
问答文章3001
问答文章3501
问答文章4001
问答文章4501
问答文章5001
问答文章5501
问答文章6001
问答文章6501
问答文章7001
问答文章7501
问答文章8001
问答文章8501
问答文章9001
问答文章9501
中老年人每天健步走多少米合适?
发布网友
发布时间:2022-05-05 23:25
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2022-06-28 07:25
每天坚持30~60分钟,约3~5公里,5千到8千步,若一次坚持不下来,视身体情况分多次进行;通过3~6个月的健步走锻炼、身体运动能力很好的健走者,争取达到每天1小时1万步,每周至少4~5次,持之以恒。
声明:
本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
自离后能补办离职证明吗?
我是家里自离的,可以补办辞职手续吗
急救!!!狗狗受凉吃什么就吐什么,该吃什么药
狗狗受凉呕吐吃什么药好得快
公告栏标题里的字如何设定字体及大小
公告栏怎移动啊
我的公告栏 如何设置
怎么让QQ拍拍公告栏文字不滚动
在滚动的公告栏中鼠标放上去时就停止,这种效果怎么做?谢谢了
王者荣耀铂金1和黄金3双排排到的是什么段位的
中老年健康备受关注,中老年人每天到底走多少步合适?
在单位里,作为一名基层的员工,必备的基本素质是什么?
75岁老人每天步行多少步为宜?
属蛇,今年是本命年
你好,我才18岁,但是胸又下垂外扩,还软,应该怎么办
我十八,胸部刚好,可就是有点松软和下垂,我该怎么才能补救
成都CK手表的售后服务电话有吗?
手机怎样升级湖北农信
湿气重的危害有哪些?
成都哪里有ck手表维修点
湿气太重会导致人体的亚健康状态吗?
农村信用社手机网上银行客户端怎么下载
湿气重有什么危害
成都王府井ck手表专柜可以换电池吗
湿气重的坏处。
湿气重对身体有害吗?
湿气重有什么危害吗?
身体湿气重的人,可能需要承担哪3个“后果”?
人体湿气大有什么危害呢?应该如何缓解?
身体中湿气比较重的话,有哪些危害?该怎么祛湿呢?
16岁,女生,用什么护肤品。
16岁女学生适合用什么护肤品
青春期16岁女生可以用什么护肤品?
16岁女生容易长痘痘用什么护肤品?怎么用?
烧饼为什么不酥?
我做的油酥烧饼不酥软,口感好硬怎么回事?请指点详细做法?谢谢!
我烤的油酥烧饼为什么不酥
海南散装椰子粉那里有批发
为什么做的油酥烧饼外面硬不酥?
南国椰子粉好喝还是春光
我做的油酥饼不起酥不起层的原因是什么,谢谢
我怎么做的油酥烧饼不酥而且放时间长软
我打的油酥烧饼外皮不酥是怎么回事
我打出来的油酥烧饼 不虚。凉了又特硬。是和的问题 还是哪里出错了
三亚亚龙湾自由行
重汽豪曼130马力能拉多少吨
油酥烧饼为啥不起
豪曼h3自卸车2016款5米2车厢140马力900一20轮胎能拉20吨吗
中国重汽豪曼H3w34,18年的自卸车有多少马力
做的油酥烧饼不起层
懂视 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2024