哺乳期可以吃东京薯吗

发布网友发布时间：2022-05-05 23:50

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热心网友时间：2022-06-28 08:24

正在备孕和孕期的女士比较注重营养的需求，希望能有一个健康、漂亮的宝宝，有些人会认为怀孕期间需大补，但是孕妇在怀孕期间有许多东西是不能食用或者不建议食用的。那么妊娠期间孕妇吃东京薯粉好吗？
孕妇怀孕期间不建议吃东京薯粉。首先孕妇在怀孕期间需要维持营养的均衡，其次是控制血糖和血脂的增加，东京薯粉的营养价值不高而且还会增加体内油脂的含量会增加高血脂的发病几率，所以平时不建议孕妇吃东京薯粉。
东京薯是广东潮汕的特产之一，多用于煲汤或者研磨成粉，制作成东京丸子或者甜汤，虽然有清肺止咳、清热利尿的功效，但是性凉，属于凉性作物，孕妇食用的话会增加肠胃的负担，容易造成肠胃功能失调，引起不必要的疾病。
东京薯粉属于高淀粉，多食用容易增胖，怀孕期间孕妇需要控制好体重，以防体重增长过快宝宝发育太快增加妊娠高血压的发病几率，以及后期增加分娩的负担，所以怀孕期间不建议孕妇吃东京薯粉。
东京薯是一种高糖食物，孕妇怀孕期间要严格控制血糖，过多的食用东京薯会增加体内的糖分，造成血糖增加加重，孕妇的糖耐受力易增加妊娠糖尿病的风险。