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失眠一个星期了,怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-06 00:02

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-28 08:46

白天尽量多活动,让自己感到很累很累,晚上不要睡太早,临睡前喝杯牛奶,记住,中午千万别睡!

热心网友 时间:2022-06-28 08:47

喝牛奶
或者喝点酒,但不可喝多
会有助睡眠

热心网友 时间:2022-06-28 08:47

楼主,你是神纳、改天你交我两招试试。

热心网友 时间:2022-06-28 08:48

停下工作.去看医生

热心网友 时间:2022-06-28 08:49

吃安眠药很灵的
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