男孩子发育吃鸡好还是吃鹅好9

发布网友发布时间：2024-03-07 13:21

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热心网友时间：2024-12-02 09:41

1、总体来说鹅肉的营养价值比鸡肉的高很多，因为鹅肉中含有人体需要的所有必需氨基酸，而且微量元素也丰富。
2、虽然鹅肉营养价值高，但也不要顿顿吃，适量的选择就可以。
指导意见：
1、孩子的正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。
2、孩子可以增加豆类、奶类、菠菜、海带、白菜等钙丰富食物，这对骨骼的发育有帮助。
3、腌制类、油炸类等食品让孩子少选择。

热心网友时间：2024-12-02 09:42

吃鸡蛋，骨头汤补钙。多运动助于长个

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