想要皮肤光滑有弹性别错过哪道菜,满满的胶原蛋白,女人要多吃?

发布网友发布时间：2024-03-28 12:47

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热心网友时间：2024-04-04 01:24

女性这张脸20岁之前是父母给的，过30岁确实靠自己保养了。由于随着年龄增长身体内的胶原还会外流，此刻要想皮肤细腻富有弹性，除开各种各样护肤产品还要靠食材来补，因此日常日常生活时要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。

例如羊筋、猪蹄、皮肉、鱼片等都是含胶原蛋白很丰富的食物。听婆婆说，他们儿时使用的盆弄破了，还会用猪蹄黏连，显而易见它粘性非常大，并且也验证了胶原蛋白非常丰富。

因此我就做了一些含胶蛋白质的家常小炒，虽然不是天天吃，可是这个菜吃了总让人惦念。这个菜便是红烧猪脚，实际上作出好吃的东西猪蹄，并不是一件容易的事情，但是做多了自然也就好吃了，实际上还是有一些小技巧，例如调味品、熟度、时长、厨房用品这些。最近我这类烹调方法一家人都很喜欢吃，接下来小编就和大家分享一下详尽作法，最爱吃的不要忘了个人收藏哦！

【红烧猪脚】—酱香型浓厚，浓浓的胶原

【需要食物】猪蹄2个，赘肉1块，生姜片、老冰糖、良姜、八角、冬茹、川芎适当，生抽酱油2勺、老抽王2勺、醋1勺、郫县豆瓣酱1勺、15克盐，米酒适当

【详尽作法】

①猪蹄清洗干净剁碎一小块，用冷水泡浸5分钟。锅里倒进适量冷水，直接将泡浸好一点的猪蹄放入锅中，再放入适当米酒，煮大概3-5分钟捞起来再用冷水冲干净预留；

②备好赘肉切半片预留；

③备好全部所需要的调味品，再找一个盘子，调合调料汁，盘子里加入生抽酱油2勺、老抽王2勺、醋1勺、郫县豆瓣酱1勺、15克盐拌匀；

④备好炒锅开枪，把切成小块的赘肉立即入锅炒冒油，把老冰糖也装进去炒溶化；

⑤把洗干净的猪蹄放入锅中炒到双面金黄色，倒进好备好调味品和调料汁再次煸炒，把调料的香气炒出来，因此调料汁都裹满猪蹄，大概炒3-5分钟左右那样；

⑥煸炒好之后倒进莫过于猪蹄的沸水，转小火炖，大概三十分钟的模样；

⑦炖猪脚时我们可以通过煮蛋器蒸好多个生鸡蛋，正中间煸炒时把去皮的蛋放进锅里，再次炖煮半个小时左右。

⑧最终开收汁就能服用啦，那样焖出的猪蹄，酥烂进味，浓浓的胶原吃了一个还想吃一个。

热心网友时间：2024-04-04 01:22

醋猪脚。甚多女人在产后，都会吃甚多猪脚的，尤其是猪脚姜、醋猪脚，毕竟猪脚里含有甚多蛋白质，对女人的皮肤甚有好处。

热心网友时间：2024-04-04 01:20

比如牛筋、猪脚、肉皮、鱼皮等等都是含胶原蛋白很高的食物。

热心网友时间：2024-04-04 01:26

第1个肉皮是非常好吃的，这样的菜绝对不能错过，第2个呢也可以吃一些猪蹄，这样的食物能够补充胶原蛋白，让女性变得非常美丽漂亮自信。