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什么样的饮食习惯才是均衡与规律的呀?

发布网友 发布时间:2024-03-29 06:23

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-08-14 02:52

早餐食九成饱,而且食蛋白质和热量较高的食物,例如,面条、牛奶、鸡蛋等等。午餐食七成饱,最好食营养丰富的食物,例如牛肉,苹果、米饭、鸡肉等等。晚餐食六成饱,最好食多些蔬菜和鱼~

热心网友 时间:2024-08-14 02:50

心情愉快最重要!

热心网友 时间:2024-08-14 02:53

我来这里是非常想和楼主认识一下交个朋友!

热心网友 时间:2024-08-14 02:55

古人语:早好,中饱,晚少!
很经典

热心网友 时间:2024-08-14 02:51

自己觉得满意就是均衡与规律的
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