发布网友 发布时间:2024-03-29 06:23
共5个回答
热心网友 时间:2024-08-14 02:52
早餐食九成饱,而且食蛋白质和热量较高的食物,例如,面条、牛奶、鸡蛋等等。午餐食七成饱,最好食营养丰富的食物,例如牛肉,苹果、米饭、鸡肉等等。晚餐食六成饱,最好食多些蔬菜和鱼~热心网友 时间:2024-08-14 02:50
心情愉快最重要!热心网友 时间:2024-08-14 02:53
我来这里是非常想和楼主认识一下交个朋友!热心网友 时间:2024-08-14 02:55
古人语:早好,中饱,晚少!热心网友 时间:2024-08-14 02:51
自己觉得满意就是均衡与规律的