为什么一到冬天,总感觉睡不够

发布网友发布时间：2024-03-29 06:22

共3个回答

热心网友时间：2024-08-16 16:40

1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.

2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

4. 不爱运动的人，肌肉虚弱。冬天天冷,血液循环的慢,血液通过头部的流量减慢,氧的输入量就少。

5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感

热心网友时间：2024-08-16 16:43

《健康来了》：为什么冬天有人感觉昏昏欲睡，到底是缺乏什么？

热心网友时间：2024-08-16 16:46

为什么冬天睡不醒