晚上睡觉的时候梦到了可怕的梦 但是又想继续睡 越睡越可怕 感觉意识是清醒的 然后就醒了 醒来
发布网友
发布时间：2022-03-20 18:30
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热心网友
时间：2022-03-20 20:00
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.
意见建议：
建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试
