没有运动为什么浑身肌肉经常酸痛

发布网友发布时间：2022-04-24 05:11

共3个回答

热心网友时间：2023-10-30 23:59

长时间不动，体内湿气会慢慢变大，堆积以后我们会觉得整个身体无力酸疼，所以我们还是应该加强锻炼，同时注意补充营养，可多吃西兰花、香蕉、酸奶、鸡蛋、燕麦、牛油果、苹果、生菜、牛肉`，鸡胸肉，虾等食物。还可以辅助一些蛋白粉乳清蛋白增肌粉之类的东西。比如，实体，pqfitness 等可以看看

热心网友时间：2023-10-31 00:00

酸痛地方贴老廖黑膏贴

热心网友时间：2023-10-31 00:00

因为没有运动。

热心网友时间：2023-10-31 00:00

长时间不动，体内湿气会慢慢变大，堆积以后我们会觉得整个身体无力酸疼，所以我们还是应该加强锻炼，同时注意补充营养，可多吃西兰花、香蕉、酸奶、鸡蛋、燕麦、牛油果、苹果、生菜、牛肉`，鸡胸肉，虾等食物。还可以辅助一些蛋白粉乳清蛋白增肌粉之类的东西。比如，实体，pqfitness 等可以看看

热心网友时间：2023-10-31 00:00

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热心网友时间：2023-10-31 00:00

因为没有运动。

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