怎样才能提高维生素E的摄入,吸收?吃哪种药比较好?
发布网友
发布时间：2022-04-24 05:14
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-31 03:06
建议每日摄取量是8～10mg；一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
指导意见：
一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。
