吃芋头能减肥吗???

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:01

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-30 10:29

肯定不能`它含淀粉很重`相对热能就高``

热心网友 时间：2023-10-30 10:29

根据最新生物学研究，吃芋头不能减肥，只会增肥。。。

热心网友 时间：2023-10-30 10:30

正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。
体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：

1、原地跳3分钟+仰卧起坐（首要练习腹肌）1分钟
2、原地跳3分钟+徒手深蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
3、原地跳3分钟+俯卧撑（首要练习胸肌）1分钟
4、原地跳3分钟+仰卧举腿（首要练习腹肌）1分钟

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

想，减，下，来

▲ + Ǫ Ǫ
▲▲ 5
▲▲▲ 2
▲▲▲▲ 3
▲▲▲▲▲ 0
▲▲▲▲▲▲ 8
▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 0

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

.
5、原地跳3分钟+徒手快步蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
6、原地跳3分钟+平板支持（首要练习腹肌）1分钟
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸（首要练习手臂肱三头肌）1分钟
8、原地跳3分钟+坐姿收腿（首要练习腹肌）1分钟
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋（首要练习下背肌群）1分钟
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿（首要练习腹肌）1分钟

推到K

热心网友 时间：2023-10-30 10:31

不能追答吃酸的东西能

热心网友 时间：2023-10-30 10:29

肯定不能`它含淀粉很重`相对热能就高``

热心网友 时间：2023-10-30 10:29

根据最新生物学研究，吃芋头不能减肥，只会增肥。。。

热心网友 时间：2023-10-30 10:29

肯定不能`它含淀粉很重`相对热能就高``

热心网友 时间：2023-10-30 10:29

根据最新生物学研究，吃芋头不能减肥，只会增肥。。。

热心网友 时间：2023-10-30 10:30

正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。
体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：

1、原地跳3分钟+仰卧起坐（首要练习腹肌）1分钟
2、原地跳3分钟+徒手深蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
3、原地跳3分钟+俯卧撑（首要练习胸肌）1分钟
4、原地跳3分钟+仰卧举腿（首要练习腹肌）1分钟

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

想，减，下，来

▲ + Ǫ Ǫ
▲▲ 5
▲▲▲ 2
▲▲▲▲ 3
▲▲▲▲▲ 0
▲▲▲▲▲▲ 8
▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 0

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

.
5、原地跳3分钟+徒手快步蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
6、原地跳3分钟+平板支持（首要练习腹肌）1分钟
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸（首要练习手臂肱三头肌）1分钟
8、原地跳3分钟+坐姿收腿（首要练习腹肌）1分钟
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋（首要练习下背肌群）1分钟
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿（首要练习腹肌）1分钟

推到K

热心网友 时间：2023-10-30 10:31

不能追答吃酸的东西能

热心网友 时间：2023-10-30 10:30

正常饮食即可，或许可以少吃一点主食和肉食。
体脂率需要在百分之十以下才干有显着腹肌，假设体脂率高需要减脂，下面是减肚子脂肪的利器：

1、原地跳3分钟+仰卧起坐（首要练习腹肌）1分钟
2、原地跳3分钟+徒手深蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
3、原地跳3分钟+俯卧撑（首要练习胸肌）1分钟
4、原地跳3分钟+仰卧举腿（首要练习腹肌）1分钟

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

想，减，下，来

▲ + Ǫ Ǫ
▲▲ 5
▲▲▲ 2
▲▲▲▲ 3
▲▲▲▲▲ 0
▲▲▲▲▲▲ 8
▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 9
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 0

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

.
5、原地跳3分钟+徒手快步蹲（首要练习腿部肌肉）1分钟
6、原地跳3分钟+平板支持（首要练习腹肌）1分钟
7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸（首要练习手臂肱三头肌）1分钟
8、原地跳3分钟+坐姿收腿（首要练习腹肌）1分钟
9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋（首要练习下背肌群）1分钟
10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿（首要练习腹肌）1分钟

推到K

热心网友 时间：2023-10-30 10:31

不能追答吃酸的东西能