我的脾气很暴躁, 有一点不如意时就会发火,应该怎么办?
发布网友
发布时间:2022-04-24 04:54
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热心网友
时间:2023-08-23 14:25
我也有过这样的经历
主要还是要调整好自己的心态,多想些美好的事情,注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣食物,保证好睡眠,多做运动。凡事要往开了想,学会包容
热心网友
时间:2023-08-23 14:25
首先如果你要抽烟的话
就戒掉吧
还有很多火暴的电影啊书籍啊都不要去看
情绪控制不住证明你应该没有发育好(一般指18岁以内)
这个时候冲冲凉水 多喝水 会冷静许多
但是
你要相信你是文明社会的人
呵呵 最关键不是靠别人 而且相信自己 自己会控制自己!
热心网友
时间:2023-08-23 14:26
晕。。你怎么跟我男友一样呢
我都快要忍受不了了!!
就因为他脾气 分了和 和了分的 我都无语了。。。
所以还是改改吧 加强自控力!!!要发火的时候 先对自己说 笑一个!!嘿嘿嘿。。。
努力噢
热心网友
时间:2023-08-23 14:26
要冷静,发火的时候捏捏嘴吧,冷静的动作