生命在于运动,运动不息生命不止谁说的
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:59
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热心网友
时间：2023-10-30 07:01
生命不息,运动不止,人们总是这样说.但如果再问个为什么就不一定能回答得令人满意了.
其实说出这句话的人,是真正懂得运动给予人所带来的好处和乐趣.我们知道自己一运动,特别是激烈运动,呼吸就急促,心跳就加快.我们在运动中,要消耗能量,同时身体也在产生能量来补充肌体的不足,能量的产生主要是身体内的糖、蛋白质、脂肪的氧化所形成,因此需大量的氧气,我们的呼吸就加快.然而氧气又是通过血液在肺泡中的气体交换（释放二氧化碳,吸收氧气）,再通过心脏的收缩使血液将氧运送到身体需要的部位,氧的需要量大了,血液的流速就加快,心跳也就加快.从这个过程看,呼吸与心脏加快（适当地）,就可以提高心肺的功能,血液的流速与流量的增加,血液循环的加强促进机体内的新陈代谢,运动中不仅呼吸使胸膈膜的上下移动幅度增大,还由于腹肌的收缩使腹内的脏器蠕动加大,对消化系统的功能得到大幅度的提高.
科学已经证明,如果减少对骨骼的压力,骨质就会变软,钙质大量流失.然而我们在运动中,增加了对骨骼的压力,骨质就要加强,从而提高了对钙质吸收,促进骨骼的发育.
人过25岁以后,每十年肌肉的数量和力量平均减少百分之十.运动是肌肉的收缩完成的,所以也是肌肉力量和肌肉数量的提高与保持最直接的方法,从而达到减缓衰老.
另外,我们在运动中身体内会分泌一种叫内啡呔的物质,号称人体吗啡,可以使人减缓压力,精神愉悦,所以经常运动的人看上去总是精力旺盛.健康就是内在的那种活力,活力即勃勃生机,是区别于死人与病人的本质,是天然的,自生的.
希望我的回答能对你有所帮助
热心网友
时间：2023-10-30 07:01
选自《红旗》杂志一九七一年第三期
标题:学习鲁迅 深入批修
副标题:批判周扬一伙歪曲、诬蔑鲁迅的反动谬论
作者:周建人
鲁迅在世的最后几年,正是我们国家民族处于生死存亡的关头.他面临*反动派的通缉,特务盯梢,叛徒告密,反动文人围攻的险恶处境,不怕压、不怕抓、不怕杀,始终坚信毛*领导的人民*一定胜利.当托派匪徒恶毒攻击毛*的抗日民族统一战线*,挑拨鲁迅和党的关系时,鲁迅在《答托洛斯基派的信》中公开宣告：“那切切实实,足踏在地上,为着现在中国人的生存而流血奋斗者,我得引为同志,是自以为光荣的.”他表示坚决站在毛*的*路线一边.那时,鲁迅身患重病,仍然坚持战斗.他认为与其不工作而多活几年,倒不如赶快工作而少活几年的好.鲁迅生命不息,战斗不止,直到逝世前的一天还在执笔.《答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》的著名论文,就是他在病床上化了整整四天时间写成的.他在《黄花节的杂感》中说：“*无止境,倘使世上真有什么‘止于至善’,这人间世便同时变了凝固的东西了.”⑥正是辩证唯物论和历史唯物论的世界观,决定了鲁迅在晚年越战斗越坚强.
