打坐腿脚发麻,是否继续?
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发布时间:2022-04-24 04:45
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热心网友
时间:2023-07-15 02:26
脚发麻是正常现象,打完坐后,伸展开等血液循环好就没问题,到了一定阶段后,打坐完后腿和脚都不会发麻了。
至于
腰背绷直感觉僵
这个就需要注意是,是打坐的时候太要求背部直起来导致肌肉僵硬。
对策:背部挺直后注意放松肩膀和身体,放松不等于不挺直,慢慢感受一下肌肉的放松,精神才不会紧张,打坐才起到作用。
希望可以帮到你,有问题再联系探讨。
热心网友
时间:2023-07-15 02:27
这种事情不能急于求成,要慢慢开始。如果你是初打坐的,建议你先20分钟开始打坐起。一开始打坐,等到腿开始发麻的时候,要先停止一下,然后慢慢舒展腿。因为发麻是血液不流通所致的。如果你打坐有一段时间了,那你可以再过一会,才放松。建议你可以按摩一下腿部,增加血液的流通性,也有助于缓解酸痛。
打坐20分钟之后 起身时 腿脚会发麻 腰背绷直感觉僵 过了一会儿恢复正常...
建议观察自己的念头是否太多,妄想是否太多。如果能够忍耐,建议训练自己从麻坐到不麻,不要一麻就下坐。毕竟打坐是修心,刚要开始修就下坐,那要修到哪辈子。呵呵!如果麻,下坐时候要记得做收功。在坐上能够从麻坐到不麻,第一门功课就过关了,进入第二门了。如果还有其他打坐问题,欢迎来百度打...
打坐时腿脚麻木怎么办?
如果你的腿脚在禅坐时麻木,只须留意地观察着此现象即可,试审察一下那感觉是怎么样的,也许那只是一种不适的感觉而已,你如果不紧张,它还不算痛苦,只管保持平静和观察着它即可。就算腿脚在整个禅坐中持续麻木也不打紧,继续禅修一段日子,麻木自会慢慢消失的,你的身体是会随着日常的修习而自动...
打坐脚会麻吗?
在初学打坐的人群中,脚麻是一个非常普遍的现象,一般会在静坐了一会儿以后慢慢变得明显和强烈起来。如果这时候马上结束打坐,要注意不能急着站起来,刚开腿按摩一会,等知觉恢复了再起身。如果脚麻的时候不松开腿继续坚持,一般会有一个麻的感觉不断变化的过程,甚至会体验到刺痛、僵硬、抽动或是疼痛在腿...
打坐腿发麻是怎么回事
发麻的根本原因就是血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻,,不宜打坐太久,,这样对血液循环不好,,,应该打坐一段时间就活动一下腿脚,,再去打坐
打坐腿脚发麻,是否继续?
脚发麻是正常现象,打完坐后,伸展开等血液循环好就没问题,到了一定阶段后,打坐完后腿和脚都不会发麻了。至于 腰背绷直感觉僵 这个就需要注意是,是打坐的时候太要求背部直起来导致肌肉僵硬。对策:背部挺直后注意放松肩膀和身体,放松不等于不挺直,慢慢感受一下肌肉的放松,精神才不会紧张,打坐才起...
打坐十多分钟 脚开始麻
打坐腿脚麻木很正常,是盘腿时压的,血液有些不流通。不过时间长了会有好转,一开始打坐20-30分钟就会麻木,慢慢地1-2小时以后才会麻木,古时候那些打坐好的禅宗高僧可以坐几个小时,甚至几天一动不动。 元气(真气)增多有助于打坐时的腿脚的感觉,能坐得时间长有助于健康。但是要想治病,最重要的...
坐禅定坐的腿脚发麻了怎么办?是继续做吗??
打坐,出现,酸,麻,痒,涨,痛的感觉,是对的。可以继续,麻劲过去,就是痛了,实在忍不住,就下坐。
打坐时腿脚发麻该怎么办
打坐太久了,导致血脉不通。起来放松放松,很快就好了
如何解决打坐中的腰酸腿痛问题
这个问题很严重了 最好是磕头拜忏的方法解决很快速的 打坐效果几乎没有的
打坐的时候脚底是凉的脚底发麻而手又是热的是什么原因没有打对吗还 ...
打坐的时候由于下半身血液不循环,腿脚都会发麻发凉,这很正常。双手结印放置于丹田处,上半身循环路径变短,血流加速,手自然是热的。我打坐的时候上半身会出汗,特别是头颈部。我觉得这是一个好现象,说明心肺功能得到了锻炼,而且出汗也是一种排毒。坚持打坐时间长了,腿部血脉通畅,这种麻凉的现象应该...