足三里穴位怎么找图

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:43

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热心网友 时间：2023-10-29 06:20

你好，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

热心网友 时间：2023-10-29 06:21

坐椅子上，腿成90度。手掌打开，拇指放在膝盖，手掌在腿外侧面小指附近有个凹陷，那里就是了。

热心网友 时间：2023-10-29 06:21

座椅上，膝盖骨的凹出，以手掌的中指线为水平线，以下三寸出就是足三里

热心网友 时间：2023-10-29 06:22

将右手掌心盖在膝盖上，食指放在胫骨外沿，指尖所在之处就是，按下去有胀感。

热心网友 时间：2023-10-29 06:20

你好，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

热心网友 时间：2023-10-29 06:21

坐椅子上，腿成90度。手掌打开，拇指放在膝盖，手掌在腿外侧面小指附近有个凹陷，那里就是了。

热心网友 时间：2023-10-29 06:21

座椅上，膝盖骨的凹出，以手掌的中指线为水平线，以下三寸出就是足三里

热心网友 时间：2023-10-29 06:23

位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

热心网友 时间：2023-10-29 06:20

你好，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

热心网友 时间：2023-10-29 06:22

将右手掌心盖在膝盖上，食指放在胫骨外沿，指尖所在之处就是，按下去有胀感。

热心网友 时间：2023-10-29 06:21

坐椅子上，腿成90度。手掌打开，拇指放在膝盖，手掌在腿外侧面小指附近有个凹陷，那里就是了。

热心网友 时间：2023-10-29 06:21

座椅上，膝盖骨的凹出，以手掌的中指线为水平线，以下三寸出就是足三里

热心网友 时间：2023-10-29 06:23

位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

热心网友 时间：2023-10-29 06:22

将右手掌心盖在膝盖上，食指放在胫骨外沿，指尖所在之处就是，按下去有胀感。

热心网友 时间：2023-10-29 06:23

位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。