香蕉蓝莓冰沙的家常做法?
发布网友
发布时间：2022-04-24 05:05
共5个回答
懂视网
时间：2022-08-01 21:22
1、原材料：蓝莓、优质进口蓝莓酱。
2、制作过程：用新鲜蓝莓榨汁或直接选香甜的蓝莓果汁，倒入冰模盒内，放入冰箱冰冻两小时。随后取出已凝固的蓝莓冰块，放入果汁机内，再加入适量蓝莓汁一同打碎。盛入杯中，加些小装饰，一杯紫蓝得透明的蓝莓冰沙带着果香上桌了。
3、口味特点：诱人蓝莓的酸甜味道，清爽的冰沙，营造出入口即化的美妙口感。
热心网友
时间：2022-08-04 22:13

2、 在沙冰机打香蕉是直接在盖子上的洞，倒入蓝莓，直接打碎即可。
3、 把打好的饮品倒在杯子中，倒在9分满就差不多了；最后在杯边一角落放3颗蓝莓做为点缀，在插上薄荷叶就更好看
热心网友
时间：2022-08-04 23:31
热心网友
时间：2022-08-05 01:06
1、补充能量：（营养角度分析，香蕉的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源）；
2、保护胃黏膜：能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
蓝莓作用：

1、 蓝莓中含有大量的花青素和蓝莓浆果；蓝莓浆果是一种高纤维食品；是可以抗氧化和增加自身免疫功能；
2、 营养价值异常丰富，含有氨基酸种类多达20余中，还有各种维生素，在欧洲等国家，蓝莓给誉为“生命果”，可见蓝莓的营养价值有多高，美容养颜，抗氧化非常好。

现在我们要准备制作这杯营养非常丰富的健康饮品，这杯饮品的制作非常的简单易学；我们需要准备的材料有以下的这些：
1、 把一根香蕉去皮后切块，切成一小块；把切好的香蕉块倒在沙冰杯中，在到入400ml的鲜牛奶；跟着倒入15ml的蜂蜜，盖上盖子，直接用沙冰机打碎。

2、 在沙冰机打香蕉是直接在盖子上的洞，倒入蓝莓，直接打碎即可。
3、 把打好的饮品倒在杯子中，倒在9分满就差不多了；最后在杯边一角落放3颗蓝莓做为点缀，在插上薄荷叶就更好看。
热心网友
时间：2022-08-05 02:57
将香蕉切成小块
放到搅拌机里
再加入豆奶、酸奶和蜂蜜
用最低速度搅拌大约5秒钟
一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓
一旦蓝莓和其他成分混为一体，加速搅拌到你喜欢的稠度即可
倒入玻璃杯中，加入几粒蓝莓和一朵薄荷叶作装饰
热心网友
时间：2022-08-05 05:05
主料
香蕉1个
蓝莓100g
原味酸奶2勺
牛奶400ml
冰块适量
奇亚籽2小勺
原味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度
蓝莓沙冰的做法步骤
请点击输入图片描述
1
首先把香蕉切成4-5块放进搅拌机里
请点击输入图片描述
2
接着倒入蓝莓，新鲜或冷冻的都可以
请点击输入图片描述
3
倒入两勺原味酸奶，我用的是希腊式的原味酸奶
请点击输入图片描述
4
倒入奇亚籽，奇亚籽在水里泡几分钟体积会涨大，而且食用以后在胃里也会继续涨，最终会涨到原来的10倍，所以让人产生饱满感，有利于减肥一族。而且它含有丰富的蛋白质，所以很适合早上没时间吃早餐的上班族用它来补充营养，更好的是它对便秘非常有效，所以国外不少模特都很喜欢吃奇亚籽哦。
请点击输入图片描述
5
倒入4-5块冰块
请点击输入图片描述
6
倒入400ml牛奶，搅拌30秒钟左右就完成了~
请点击输入图片描述
7
新鲜营养又美味的蓝莓沙冰完成拉~！
