发布网友 发布时间:2023-06-19 09:30
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热心网友 时间:2024-03-10 03:18
这是缺钙的表现,抽筋是身体缺钙的强烈信号,它是肌肉痉挛性收缩所致。身体缺钙时,血钙会发生短暂的波动,血钙偏低,会使细胞膜的通透性增大,使大量的钙离子进入骨骼肌细胞,这就发生了肌肉痉挛性收缩。建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收,提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用,可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。 缺钙,会引起诸多的不适,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。热心网友 时间:2024-03-10 03:18
你好;你说的太简单了首先你是那部位骨折怎样做的手术,现在那里抽筋具体的现象是什么。一般的来说抽筋主要的是力量上有所欠缺。你可以加强该部位的力量型的训练过上一段时间会有好的结果。你看好吧。热心网友 时间:2024-03-10 03:19
骨折后多长时间的事啊,怎么发生的啊,具体点,骨折抽筋有好几种呢,