怎么通过微表情和小动作看懂他人?

发布网友 发布时间：2023-06-18 07:05

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热心网友 时间：2024-08-03 02:50

        在生活中，学会观察一个人的微表情可谓是一种超能力。毕竟你可以通过他的表情，小动作，从而直接看穿对方的心思以及情感。这对于提高你的沟通效果和人际关系作用还是非常明显的，那么下面，就让我来为大家讲解一下如何才能通过微表情和小动作看懂他人的内心，让你分分钟成为一个微表情高手！

想要看懂他人，那么我们首先就得明白什么是微表情和小动作？

应该还算好理解哈，顾名思义嘛，微表情是指人在面对外界刺激时，不由自主地表现出的微小表情，这种状态通常只持续几分之一秒，很难控制和伪装。而小动作就是指人在面对外界刺激时，不由自主地表现出的身体语言，包括呼吸呀、肢体、姿势等等动作。

下面我就举一些实际一点儿的例子来为大家讲解一下常见的微表情以及动作的含义，快跟紧我的脚步咱们接着往下阅读~     

一. 喜欢：😃

当人对某个事物或者人感兴趣或者亲近时，他们的眼睛往往会闪烁着光芒，仿佛看到了什么美好的东西。

通常嘴角会自然地上扬，形成一个温暖的微笑；眉毛轻轻地挑起，表示好奇和期待；头部也会点头或者倾斜，表示赞同和倾听。

身体会向前倾或者靠近，表示友好和信任；手臂也会张开或者拥抱，表示欢迎和接纳。

二. 厌恶：😓

当人对某个事物或者人感到反感或者厌烦时，他们的眼睛会眯起，像是想要避开什么不愉快的东西。

嘴角会下垂，形成一个不满的表情；眉毛皱起，表示不高兴和不满意；头部也会摇头或者转移，表示否定和拒绝。

身体会后仰或者远离，表示厌恶和抵触；手臂也会交叉或者挥动，表示防御和攻击。

三. 害怕：😟

当人对某个事物或者人感到恐惧或者紧张时，他们的眼睛会睁大，像是想要看清楚什么危险的东西。

嘴巴会张开，形成一个惊讶的表情；眉毛挑高，表示惊恐和无助；头部也会后仰或者低下，表示逃避和屈服。

身体会收缩或者冻结，表示紧张和无力；手臂也会抱住自己或者遮挡，表示保护和隐藏。

四. 得意：😜

当人对某个事物或者人感到满意或者骄傲时，他们的眼睛会眨动，像是想要分享什么好消息。

往往嘴角会上扬，形成一个自信的笑容；眉毛放松，表示轻松和愉悦；头部也会晃动或者抬高，表示得意和傲慢。

身体会挺直或者放松，表示舒适和自在；手臂则会摊开或者指向，表示展示和指示。

五. 愤怒：😤

当人对某个事物或者人感到愤怒或者敌意时，他们的眼睛会瞪视，像是想要吓唬什么讨厌的东西。

通常嘴巴会紧闭，形成一个生气的表情；眉毛拧紧，表示愤怒和压抑；头部也会前倾或者转向，表示挑衅和对抗。

身体会紧绷或者张开，表示警惕和准备；手臂则会握拳或者攻击，表示威胁和暴力。

六. 撒谎：😕

当人对某个事物或者人撒谎或者隐瞒时，他们的眼睛会飘忽不定，像是想要逃避什么质疑的目光。

常常嘴巴会因为紧张，形成一个假笑或者咬牙；眉毛紧绷，表示不自然和不舒服；头部也会转移或者低下，表示不诚实和不自信。

身体会后仰或者收缩，表示不坦诚和不放松；手臂则会交叉或者摸鼻，表示防御和掩饰。

只要你将上述这几种常见的微表情以及小动作记牢了，那么基本上对方的大部分心思你都能看懂了，毕竟喜形于色嘛。下面我再给大家一些练习拓展的方法，都是我亲自踩过雷总结来的，真的超管用好吧。

①：平时没事儿就多看一些关于微表情和小动作的书籍和视频，了解一些基本的理论和知识，比如《微表情心理学》《身体语言》《读心术》等。

②：多观察一些真实的人物和场景，比如电视剧、电影、综艺节目、新闻采访等，注意他们的微表情和小动作在不同情境下的变化，尝试分析他们的心理状态和动机。

③：你可以多练习一些模拟的情景，比如和朋友玩猜谎游戏、模拟面试或谈判等，注意自己和对方的微表情和小动作，检验自己的判断是否准确，反思自己的优劣势！

反正你要想练就这个能力，那么平时的功课肯定是不能少滴，实践才是重要途径之一！

最后呢，我们也是要注意结合具体的语境和环境来分析他人的微表情和小动作。这是因为不同的场合和文化可能会影响他人的表达方式和习惯，所以我们不能一概而论，而是要综合考虑多方面的因素哦，只有这样才能更准确地看懂他人！🌸🌸

举个例子哈，就比如说有的人可能出于礼貌或者习惯，会做出一些和内心不符的微表情和小动作，这时候我们就要注意观察他们的反应是否自然和持续，是否和其他的语言和动作相一致等等。

好啦，文章到这里也就结束了哦，总之呢，通过微表情和小动作看懂他人，真的是一门很有用的技能，也是一种很有趣的体验。咱们起码可以通过这些技巧，来提高自己的沟通效果和人际关系吧，当然，你也要学会反着用，注意控制自己的微表情和小动作，让自己更加自信和有魅力呀！