为什么现在没人午休了?
发布网友
发布时间：2023-06-19 07:08
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热心网友
时间：2023-06-22 12:24
而创新就是一条很好的出路，但是怎么创新呢？成都这家电影院就举了一个很好的例子！
店主发现他们影院门口的按摩椅上经常坐着一些休息的人，所以她突发奇想:反正中午也不排片，何不把其中一个影厅租出去给需要午休的人呢？能挣一点儿电费是一点儿啊～
说干就干，她决定把最豪华的一个影厅出租，这个影厅里座椅都是皮质的，而且座位宽敞，坐着也比较舒适；100多个座位，应防疫要求最多只买给50个人而且必须要带好口罩才能进入。定价有12.9和18.9两个价位，时间是中午12:00到14:00。
自从这个活动推出以来，3天只有8个人来体验。虽然最便宜的这个价格是不贵，还赠送一个蒸汽眼罩，但是体验的人并没有店主想象的多，我觉得原因有几点:
1、大部分单位就算没有休息的地方，凳子还是有的吧，在桌子上趴着休息会总还是是可以吧，而且也不要钱。再说中午休息的时间本来就短，还要去电影院里休息，来回怎么也要20分钟吧，所以不是很划算；
2、电影院昏暗的气氛安全吗？去电影院午休的大部分肯定都不认识，陌生男、女共处一室多少有点危险吧，保不齐里面就有*狂啊、小偷啊什么的。为了安全安了监控，但是谁想在监控下面睡觉呢？万一再有热恋中的小情侣，做出现出格的事情就更不好了；
3、我认为最重要的原因对去电影院看过电影的人没有吸引力。我们都已经知道了那个环境和环境里有的东西，就算增添了一些别的小东西，它总体还是没有变的。之前看个电影也能睡着，现在无非就是把电影关了嘛，有什么稀奇的！
总之，我认为这个想法是很创新的，但是实施下来可能不会那么吸引年轻人。我们广大网友还是觉得电影票便宜点比什么都强。谈恋爱约会的必选项目就是看电影，但是现在的电影票动辄7、80一张，电影那么难看，票价那么贵，看完肠子都悔青了！
热心网友
时间：2023-06-22 12:25
如何午休？要禁忌这4点:
第一、午睡时间不能过长
倘若中午能睡上十几二十分钟，你会发现下午的工作效率会提高很多，并且注意力相当集中，思维敏捷，头脑清楚，反映甚快。
这种高度清醒的精神状态往往可以维持3个小时，甚至十几个小时。
真应了那句“充电1小时，待机一整天”！
但是，有些人中午睡眠超过个把钟头后发现没能轻松舒服，反而感觉更疲惫了，而且还有想继续睡下去。
这是 因为睡觉时间太长，大脑的中枢神经会加深对脑组织毛细血管的抑制能力，导致大脑的血流量减少。
所以我们建议午休在10~20分钟左右最好。
当然了，如果你睡上几个小时都没有疲惫状态，并且不影响晚上睡觉，那就另当别论了！
怎么舒服，怎么来！

第二、午饭过后不能立刻睡觉
切记不要吃完午饭立即午休。
午饭后，人的肠胃还在继续工作的状态，这时如果马上睡觉，会导致血管循环速度减慢，心脏供血量减少，从而影响到大脑，导致睡醒之后更加疲惫。

第三、坐趴午睡非常不利
很多上班族午睡没有场地，所以干脆就在自己工作的岗位上小睡一会。所以
坐趴的姿势常在上班族身上彰显的淋漓尽致。
一觉醒来，不是腿麻，就是手麻，脸麻，外加上一桌口水......
(画面冲击力很大)
但是，不得不说，坐趴睡觉会导致心率变慢，血管也会因此扩张，导致脑贫血的情况出现。
在睡醒之后会有头晕、腿软、面色苍白等问题发生，特别是老年人需避免这种睡姿。

第四、午睡后不要立刻就起床
在睡醒之后起床的动作一定要慢，特别是患有心血管疾病的老年人。
因为在睡眠的过程中心率和血压都处在比较低的状态，这时猛地起床可能会有头晕的问题发生。
应该先在床上躺半分钟左右，然后在床边双腿下垂坐半分钟左右，接下来靠着床边站半分钟左右，然后再下床活动比较好。

生活中也不是所有人都适合午睡，有一类人群最好避免午睡!
随着年龄的增长，老年人在晚上的睡眠质量会不断下降，所以很多老年人都会选择在中午补觉，但是睡醒后不光没有精神感觉，反而觉得头晕头痛、提不起精神。
实际上老年人有大部分都不适合午睡，特别是体重超标的老年人和患有心血管疾病的老年人。

这类老年人在睡眠的过程中可能会导致大脑暂时性供血不足的情况出现，甚至会导致植物神经功能紊乱。
所以，建议这两类人群最好规避午休。
当然，午休也并非是人人都需要的，有些人一直以来一天睡5~6个小时就能保持一天的精神，有些人不睡是真扛不住，那就可以睡，但一定要注意上面提及的4点，千万别把午睡当成“误睡
