喝了酒第二天头疼怎么办?
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发布时间：2023-06-15 06:47
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热心网友
时间：2023-12-14 01:36
1、热敷
喝酒后第二天起来觉得头疼可以用毛巾做个热敷，将毛巾放在50度左右的水中浸泡一下，然后半干状态放在额头上做热敷，这样可以促进头部血液循环，减轻头疼的症状。
2、按摩
在我们的头部有很多个穴位，喝了酒后第二天头疼可以通过按摩头部穴位来减轻症状，二头部的百会穴是减轻头疼的重要通道，可以用食指轻轻按压，有酸胀感即可，对宿醉有很好的缓解作用。
3、喝水
有些头疼是由缺水导致的，喝了酒第二天头疼可能是身体需要补充水分了，建议宿醉的早上多喝水。喝水可以帮助身体排毒，喝含有矿物质和电解质的椰子水效果更是显著。
4、番茄汁
番茄中含有果糖，能够帮助身体进行酒精分解，喝酒后头疼可以喝一杯番茄汁，宿醉的头疼感就会慢慢消失。
5、喝酒前预防酒后头疼
喝酒后总是很容易出现头疼的情况，喝酒之前做好预防是有效应对喝酒头疼的做法。
(1)忌空腹喝酒
想要减轻喝酒后头疼的问题，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉，出现头疼等等不适。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化，减轻酒精对身体的伤害，也能帮助减轻酒后出现头疼的情况。
(2)吃维生素B2
喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。
(3)按摩太阳穴缓解
太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。
(4)冰块冷敷缓解
如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。
(5)饮用蜂蜜水缓解
喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。
(6)饮用番茄汁缓解
酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解，避免出现酒精中毒、醉酒。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，缓解酒后头疼也是很快速的。
(7)吃新鲜葡萄
在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。
