老人玩手机的利与弊是什么?

发布网友发布时间：2023-06-14 16:33

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热心网友时间：2024-11-24 03:28

随着互联网的普及和发展，网络已经充斥我们每个人的生活，健康码、扫码支付、看视频领红包、砍价、消消乐、斗地主、看新闻等等，互联网无所不能，似乎所有的需求在这里都会被满足。“银发”一族也加入了网民大军，规模逐渐壮大。
对老年群体来说，互联网是一个重要的资源库，可以帮助老年人与家人、朋友保持联络，弥补了因行动不便带来的社交困难，维持、拓展社交网络，缓解孤独、抑郁等消极情绪反应。同时玩网络视频游戏也可以减缓认知退化速度。焦虑和社会化需求。
当人们年岁渐长，逐渐退出职场，很多社交的机会都受到阻断，老年人可能陷入与社会脱节的焦虑和担忧，害怕自己落伍，被人说“你out啦！”，为了缓解这种焦虑，也为了保持与子女、亲朋的联系，有更多共同话题，重新体验社会化，个体会选择使用互联网的行为。
家庭中的几代人虽然共处一室，但由于“代沟”等隔阂的存在，造成交流互动不足，这种关爱缺位会使老年人倾向于通过玩手机来在虚拟世界寻求孤独的缓解。其次，老年人由于退休、生理机能的退化等因素而使自身社会价值降低，通过使用网络，分享生活，发表观点能够获得社会参与感，满足被接纳的需求，获得存在的意义感。
老年人每天看手机的危害，主要包括诱发或加重视力下降、引起颈椎病以及诱发其他眼部疾病等。
诱发或加重视力下降：老年人每天看手机，如果时间过长、与手机屏幕距离过近，就会导致睫状肌处于过于紧张的状态，会引起视力下降。而老年人的眼球已经出现视力退化的情况，所以更容易出现视力下降表现，严重时可能还需要进行近视眼手术才能治愈。
引起颈椎病：除眼睛近视外，若看手机姿势不当，或长时间处于同一种姿势，对局部造成压迫，导致血液循环受限，增加颈部的屈曲压力，则可能还会引起颈椎病。
诱发其他眼部疾病：随着老年人年龄的逐渐增大，身体抵抗力也不及往日，如果眼睛在手机上停留过长时间，电子屏幕上的蓝光就会刺激视网膜，导致眼睛疲劳、免疫力下降，对空气中的病原体抵抗力减弱，加之不注意眼部卫生，就容易引起细菌感染，诱发结膜炎、干眼症、角膜炎等眼部疾病，出现视力模糊、眼睛酸痛、眼睛异物感等不适症状。
增强社会活动：在跨越“数字鸿沟”的过程中，可能会出现网络与现实的失衡。互联网使用会降低老年人的公益性社区参与，丰富的互联网在某种程度上取代了线下活动，久而久之造成与社会生活的隔离，归属感逐渐下降。因此应有意识地去参与社会活动，平衡好网络使用和现实活动。树立积极老龄化意识，老有所为、老有所乐，在享受智能、便捷、乐趣的科技生活的同时，也回归到传统的活动中，做网络的主人，而不是被它所牵制，真正智慧养老。比如老年大学、社区活动等等，培养新的爱好，都会给我们的生活增加乐趣。
认识沉迷网络的危害：网络世界之大，常常易有乱花渐欲迷人眼之感，在学习和适应网络发展的同时，也要学会分辨网络的真真假假，以防在不良网站上当受骗，保持警惕，注意自己的财产安全与身心健康。同时为了保护视力和肩颈，在上网时可以每间隔一段时间休息一下，如下楼散散步、做做拉伸等等，保持愉悦的心情。晚辈的陪伴与关爱除了老年人自身，子女晚辈也应当重视低头现象，老年人的幸福不只是在于物质条件有多好，更在于关心与陪伴等等心理上的满足。因此，想让老年人不再低头，晚辈要起到带头作用，放下手机，要理解老年人沉迷网络的原因，站在他们的角度上去考虑问题，给予更多耐心细致的陪伴。让老年人安享健康幸福的晚年生活。