就着花生吃它这是自然的清肠菜它s好吃便秘没了肠道通畅

发布网友发布时间：2023-06-16 22:43

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热心网友时间：2024-11-15 04:26

摘要：

3.这时候要把买来的茴香菜挑洗干净，焯一下，切成段，和花生放在一起。

4.最后把准备好的调料放进去，搅拌均匀，然后食材入味，就可以上桌了。

花生茴香这道凉菜的做法是不是很简单？很好吃，还能刺激食欲，帮助消化。新鲜茴香含有丰富的挥发油，刺激胃液分泌，有助于改善肠道系统，并能预防便秘，滋润和缓解便秘，特别适合慢性便秘的人。唐不要错过它。

此外，茴香富含维生素、胡萝卜素和蛋白质。多吃对你的健康大有好处。茴香可以改善你的睡眠，增强你的免疫系统。茴香含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助代谢有害物质。越吃越瘦。