青梅的功效是什么?
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发布时间：2023-06-17 17:46
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时间：2024-11-25 12:24
青梅原产于中国，是我国*带特产水果。
青梅是一种还没有成熟的果实，颜色为绿色，属于龙脑香科，青梅的树高约20m，原产于中国，主要分布在中国海南地区，内陆的种植比较少，含有蛋白质、脂肪、糖水化合物等营养物质，是一种营养价值比较高的水果。
青梅可以做水果、入菜也可以做沙拉，味道比较酸甜，一般在每年的5月下旬-6月初就可以采摘青梅了，到了7-8月份的时候，青梅成熟后数量就比较多，含有的营养物质丰富，适当的食用对身体有一定的好处。
青梅的功效与作用介绍如下：
青梅中含有许多有机酸和纤维素，比如：聚硫酸、单宁酸、酒石酸等，能够刺激胃酸的分泌，提高肠胃的蠕动功能，对食物的代谢和消化有一定的作用。青梅中含有柠檬酸的含量比较高，适当的饮用，能够在一定程度上消除疲劳，缓解压力，适合熬夜的人群。
青梅中含有各种有机酸，能够有效的抑制细菌的繁殖，对体内细菌颔联有所降低，具有一定的杀菌作用。青梅可以促进身体的新陈代谢，防止黑色素的鸡腿，使肌肤保持光泽，具有细腻感，能延缓肌肤的衰老，具有一定美容养颜的功效。
以上内容参考：百度百科-青梅
以上内容参考：人民网-网传吃青梅果是“减肥神器” ？不靠谱
