人到中年,嘴里臭烘烘,如何去除这口中的臭味?
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发布时间：2022-04-24 03:26
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时间：2023-08-24 22:53
人到了中年以后随之而来的就是各种疾病，尤其时年轻的时候，没有好好保护牙齿的老年人，当人到了中年以后，就会发现嘴里经常臭烘烘的，那么应该如何让去除口中的臭味？
1、戒烟
很多人都知道吸烟有害健康，仍有许多中年人改不掉戒烟的习惯，甚至还经常吸烟，但吸烟以后也没有担心过口臭的问题发生。殊不知，假如经常吸烟，香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会在口腔中积聚，还会产生令人不愉快的硫化物的味道，这些物质相结合，就会出现口臭。所以及时戒烟可以去除你的口臭。
2、戒口味重
很多老年人经常会吃一些比较口味重的食物，这些食物就会刺激口腔，成为导致口臭的导火索，这时候需要远离重口味的食物，日常饮食以精致为主，经常吃大量的水果和蔬菜，富含膳食纤维和其他食物。
能够更好帮助你保持良好的胃，肠胃消化能力可以得到改善，身体不容易积累大量的食物残渣和垃圾，帮助你减轻口臭，让你呼吸新鲜。同时也避免了说话就口臭的毛病。
3、改掉不刷牙的习惯
嘴巴很臭，通常必须做好口腔的清洁，要求每天做好事可以坚持早晚刷牙，饭后漱口，可以有效清除一些口腔内食物残渣，防止牙齿繁殖细菌导致口臭，此时想要去除口臭，就需要改掉不刷牙的习惯。
此外，对于老年人来说，可能适当的清洁是必要的，清洁牙齿并不能帮助你的牙齿变白，但可以有效地帮助你清除口腔中的一些菌斑结石，为了保护口腔健康，平时多喝水，能够帮助你缓解口臭。
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时间：2023-08-24 22:54
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