怎样才算是真正的努力
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发布时间：2022-04-24 03:02
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时间：2023-10-23 14:25
大概因为毕业的学校还不错，又干着实际上苦*但外人看来高大上的创业，网络上和现实中经常有人向我取经。
小A是我的邻居，刚毕业两年，在一家互联网公司工作，最近有件事让他愤愤不平：公司有位和他同期入职的同事刚刚升职了，但在小A看来不管从哪方面看升职的都应该是他。
“我每天都是第一个到公司的，几乎都是最后一个离开的，而他每天都是掐着点来，掐着点离开。论勤奋程度，我甩他几条街。论个人能力，我也绝对不比他差。为什么老板就是看不到这一点，反而提拔他了呢?”
小A是个性格很不错的小伙子，能让他都感到如此气愤，显然在他心中觉得那位同事跟自己是有比较大差距的。
无独有偶，有个亲戚婶婶最近也特别烦恼。她家小孩眼看就要上高三，面临高考了。孩子学习特别刻苦，几乎每天都要学到十一二点钟，但成绩就是不上不下。甚至有些原来成绩不如他，也远不如他勤奋的同学都纷纷反超。
在我们的生活中有挺多这样的例子：明明付出了比别人更多的努力，但别人似乎就是看不到，甚至老天爷也没看到，没有给予相应的回报。
身边人的求助让我开始思考这个奇怪的现象，最后还真找到了原因。这里并不想探讨“勤奋”与“结果”之间的哲学关系，而是让我思考，到底怎样的“勤奋”才算是真正的勤奋。
二
我发现的情况是：大部分人的勤奋往往流于形式，并且容易自我陶醉于“我在进步”的假象当中，反而疏忽了去做那些真正有助于自我提升的事情。
说得更不好听一点，这些人其实是在用勤奋掩饰自己的懒惰。
你是个加班狗，每天7点半就到公司，吭哧吭哧干到下午6点下班。出去吃个盒饭，回到公司接着拼命到晚上十一点才回家。
这样很辛苦，但不叫勤奋。
你每天早起晨跑、读书、冥想。你每天都过得很充实，俯视周围芸芸众生，觉得唯有自己卓尔不群，优秀得耀眼。
你是个有追求的孩子，但这也不叫勤奋。
大部分人对勤奋的理解，都肤浅地停留在这种表面的仪式感上面，而忽视了勤奋的本质意义。更可怕的是一旦你习惯了这样的过程，便很容易从中得到满足，最后当发现自己没有得到应有的回报的时候开始怨天尤人，觉得天道不公。
什么是对勤奋肤浅的认识呢?
重复性的做一件事情，却缺乏思考。
长时间的做一件事情，却缺乏思考。
以上两种便是最为常见的勤奋误区，也是大部分勤奋却平庸者陷入发展困境的本质原因。
三
重复且长时间的做事情其实并不难，只要条件具备，大部分人都可以做到。难的其实是思考。
工作大概3年的时候，因为应酬工作太多，我体重剧增。大学毕业那会儿差不多是110多斤，可巅峰时期差不多到了150斤。
我决定减肥，采取的方式是每天早上7点钟起来去跑步。
自己意志力还算是不错的，启动减肥计划后的一个月，每天都准时去跑步，每次3到5公里，但减肥效果并不理想。客观地说，收效甚微。
去请教一位运动和减肥方面特别专业的朋友，他了解完我的具体状况后说，你这样跑步身体素质是会提升的，但减肥是没戏的，方法完全就错了。
后来他给了我一堆资料，硬着头皮全部看完，我这个门外汉才开始了解什么是无氧运动，什么是有氧运动。什么是正确的跑步方式，该给自己配置什么样的装备。我开始学会计算自己的摄入热量，知道大部分食物的卡路里。
后面的一个月状况完全不一样了，体重开始有规律的下降，而且跑起来更加轻松，完全不像原来感觉就像是在服苦役一样。
但在外人看来，这两段时期我的“勤奋”程度其实是差不多的，只不过结果是天壤之别。一般来说，后面好的结果会被解释为“这是坚持的力量”。
只有我自己明白，这是思考的力量。
有益的思考+坚持做事情，这才是完整意义上的勤奋。
勤奋不是为了努力，是为了偷懒!
怎样的偷懒?就是更快的把事情做完，做好，是让自己能做以前做不到的事情!
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大概因为毕业的学校还不错，又干着实际上苦*但外人看来高大上的创业，网络上和现实中经常有人向我取经。
小A是我的邻居，刚毕业两年，在一家互联网公司工作，最近有件事让他愤愤不平：公司有位和他同期入职的同事刚刚升职了，但在小A看来不管从哪方面看升职的都应该是他。
“我每天都是第一个到公司的，几乎都是最后一个离开的，而他每天都是掐着点来，掐着点离开。论勤奋程度，我甩他几条街。论个人能力，我也绝对不比他差。为什么老板就是看不到这一点，反而提拔他了呢?”
小A是个性格很不错的小伙子，能让他都感到如此气愤，显然在他心中觉得那位同事跟自己是有比较大差距的。
无独有偶，有个亲戚婶婶最近也特别烦恼。她家小孩眼看就要上高三，面临高考了。孩子学习特别刻苦，几乎每天都要学到十一二点钟，但成绩就是不上不下。甚至有些原来成绩不如他，也远不如他勤奋的同学都纷纷反超。
在我们的生活中有挺多这样的例子：明明付出了比别人更多的努力，但别人似乎就是看不到，甚至老天爷也没看到，没有给予相应的回报。
身边人的求助让我开始思考这个奇怪的现象，最后还真找到了原因。这里并不想探讨“勤奋”与“结果”之间的哲学关系，而是让我思考，到底怎样的“勤奋”才算是真正的勤奋。
二
我发现的情况是：大部分人的勤奋往往流于形式，并且容易自我陶醉于“我在进步”的假象当中，反而疏忽了去做那些真正有助于自我提升的事情。
说得更不好听一点，这些人其实是在用勤奋掩饰自己的懒惰。
你是个加班狗，每天7点半就到公司，吭哧吭哧干到下午6点下班。出去吃个盒饭，回到公司接着拼命到晚上十一点才回家。
这样很辛苦，但不叫勤奋。
你每天早起晨跑、读书、冥想。你每天都过得很充实，俯视周围芸芸众生，觉得唯有自己卓尔不群，优秀得耀眼。
你是个有追求的孩子，但这也不叫勤奋。
大部分人对勤奋的理解，都肤浅地停留在这种表面的仪式感上面，而忽视了勤奋的本质意义。更可怕的是一旦你习惯了这样的过程，便很容易从中得到满足，最后当发现自己没有得到应有的回报的时候开始怨天尤人，觉得天道不公。
什么是对勤奋肤浅的认识呢?
重复性的做一件事情，却缺乏思考。
长时间的做一件事情，却缺乏思考。
以上两种便是最为常见的勤奋误区，也是大部分勤奋却平庸者陷入发展困境的本质原因。
三
重复且长时间的做事情其实并不难，只要条件具备，大部分人都可以做到。难的其实是思考。
工作大概3年的时候，因为应酬工作太多，我体重剧增。大学毕业那会儿差不多是110多斤，可巅峰时期差不多到了150斤。
我决定减肥，采取的方式是每天早上7点钟起来去跑步。
自己意志力还算是不错的，启动减肥计划后的一个月，每天都准时去跑步，每次3到5公里，但减肥效果并不理想。客观地说，收效甚微。
去请教一位运动和减肥方面特别专业的朋友，他了解完我的具体状况后说，你这样跑步身体素质是会提升的，但减肥是没戏的，方法完全就错了。
后来他给了我一堆资料，硬着头皮全部看完，我这个门外汉才开始了解什么是无氧运动，什么是有氧运动。什么是正确的跑步方式，该给自己配置什么样的装备。我开始学会计算自己的摄入热量，知道大部分食物的卡路里。
后面的一个月状况完全不一样了，体重开始有规律的下降，而且跑起来更加轻松，完全不像原来感觉就像是在服苦役一样。
但在外人看来，这两段时期我的“勤奋”程度其实是差不多的，只不过结果是天壤之别。一般来说，后面好的结果会被解释为“这是坚持的力量”。
只有我自己明白，这是思考的力量。
有益的思考+坚持做事情，这才是完整意义上的勤奋。
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怎样的偷懒?就是更快的把事情做完，做好，是让自己能做以前做不到的事情!
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大概因为毕业的学校还不错，又干着实际上苦*但外人看来高大上的创业，网络上和现实中经常有人向我取经。
小A是我的邻居，刚毕业两年，在一家互联网公司工作，最近有件事让他愤愤不平：公司有位和他同期入职的同事刚刚升职了，但在小A看来不管从哪方面看升职的都应该是他。
“我每天都是第一个到公司的，几乎都是最后一个离开的，而他每天都是掐着点来，掐着点离开。论勤奋程度，我甩他几条街。论个人能力，我也绝对不比他差。为什么老板就是看不到这一点，反而提拔他了呢?”
小A是个性格很不错的小伙子，能让他都感到如此气愤，显然在他心中觉得那位同事跟自己是有比较大差距的。
无独有偶，有个亲戚婶婶最近也特别烦恼。她家小孩眼看就要上高三，面临高考了。孩子学习特别刻苦，几乎每天都要学到十一二点钟，但成绩就是不上不下。甚至有些原来成绩不如他，也远不如他勤奋的同学都纷纷反超。
在我们的生活中有挺多这样的例子：明明付出了比别人更多的努力，但别人似乎就是看不到，甚至老天爷也没看到，没有给予相应的回报。
身边人的求助让我开始思考这个奇怪的现象，最后还真找到了原因。这里并不想探讨“勤奋”与“结果”之间的哲学关系，而是让我思考，到底怎样的“勤奋”才算是真正的勤奋。
二
我发现的情况是：大部分人的勤奋往往流于形式，并且容易自我陶醉于“我在进步”的假象当中，反而疏忽了去做那些真正有助于自我提升的事情。
说得更不好听一点，这些人其实是在用勤奋掩饰自己的懒惰。
你是个加班狗，每天7点半就到公司，吭哧吭哧干到下午6点下班。出去吃个盒饭，回到公司接着拼命到晚上十一点才回家。
这样很辛苦，但不叫勤奋。
你每天早起晨跑、读书、冥想。你每天都过得很充实，俯视周围芸芸众生，觉得唯有自己卓尔不群，优秀得耀眼。
你是个有追求的孩子，但这也不叫勤奋。
大部分人对勤奋的理解，都肤浅地停留在这种表面的仪式感上面，而忽视了勤奋的本质意义。更可怕的是一旦你习惯了这样的过程，便很容易从中得到满足，最后当发现自己没有得到应有的回报的时候开始怨天尤人，觉得天道不公。
什么是对勤奋肤浅的认识呢?
重复性的做一件事情，却缺乏思考。
长时间的做一件事情，却缺乏思考。
以上两种便是最为常见的勤奋误区，也是大部分勤奋却平庸者陷入发展困境的本质原因。
三
重复且长时间的做事情其实并不难，只要条件具备，大部分人都可以做到。难的其实是思考。
工作大概3年的时候，因为应酬工作太多，我体重剧增。大学毕业那会儿差不多是110多斤，可巅峰时期差不多到了150斤。
我决定减肥，采取的方式是每天早上7点钟起来去跑步。
自己意志力还算是不错的，启动减肥计划后的一个月，每天都准时去跑步，每次3到5公里，但减肥效果并不理想。客观地说，收效甚微。
去请教一位运动和减肥方面特别专业的朋友，他了解完我的具体状况后说，你这样跑步身体素质是会提升的，但减肥是没戏的，方法完全就错了。
后来他给了我一堆资料，硬着头皮全部看完，我这个门外汉才开始了解什么是无氧运动，什么是有氧运动。什么是正确的跑步方式，该给自己配置什么样的装备。我开始学会计算自己的摄入热量，知道大部分食物的卡路里。
后面的一个月状况完全不一样了，体重开始有规律的下降，而且跑起来更加轻松，完全不像原来感觉就像是在服苦役一样。
但在外人看来，这两段时期我的“勤奋”程度其实是差不多的，只不过结果是天壤之别。一般来说，后面好的结果会被解释为“这是坚持的力量”。
只有我自己明白，这是思考的力量。
有益的思考+坚持做事情，这才是完整意义上的勤奋。
勤奋不是为了努力，是为了偷懒!
怎样的偷懒?就是更快的把事情做完，做好，是让自己能做以前做不到的事情!
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时间：2023-10-23 14:25
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时间：2023-10-23 14:26
1、努力的节奏比时数更重要，每天去完成一点，比你集中完成要来的更容易且更有效。因为正确的努力不是拼命狂奔，而是是慢跑，我们在跑步的时候，如果一下用力太忙，必然会造成各种身体和心理的不舒服，也必然要停下来休息很长一段时间，也会生出“不想跑”的念头。但如果你开始就慢慢的跑，就不会出现前面这些情况了，而且随着时间的推移，肯定是稳步前进的人跑着更轻松，而且跑得更远。努力也是一样，如果你一来就用力过猛，必然会把努力和累/苦划上等号，最终导致间歇性的努力，甚至不想努力、害怕努力。所以，面对努力，一定要有规律、有节奏的进行！
2、努力不是瞎忙，要有明确的方向和目标。起早贪黑、熬夜学习/加班，忙/累成狗，说明不了努力，只能证明你过得苦。先想想自己要做什么，想成为什么，找到方向之后再制定具体的行动计划。没有什么比向着目标一步一步的迈进更快乐的事情了！【如果你不知道自己要做什么，就先让自己动起来（比如读点不同类型的书，认识不一样的世界；接触不同类型或层次的人，听听他们的话语、看看他们的行为；或者学点其他的技能）。因为很多时候你的无方向、无目标，是因为你的知识、见识还不够，就像井底之蛙一样，你把自己能看到的那一方“井口天空”误当天空，那你的选择自然有限。】
3、努力的难度、强度要适合自己。如果你设定的目标是“跳级目标”，想着一蹴而就，那么最终肯定会以失败告终，因为你的能力不足于支撑你的野心！正确的方法是设定比现在难一点的目标，有点挑战就可以。随着状态的好转、能力的增加，在逐渐提升难度。
4、正确的努力除了方法技巧外，还必须做好心理准备，明确告诉自己：努力不是浅尝辄止，持续的努力才有意义！因为很多事情都是败给半途而废的！比如锻炼了几天身体，又苦又没效果，于是放弃了，反正我努力过了；读了几本书，花那么多时间和精力，好像也没多大收获，于是放弃了，反正我努力过了......
拿我自己来说，记得当时因为别人的推荐买了“精英特速读记忆软件”准备学习掌握“快速阅读的能力”，练习了两三天（三四个小时），发现阅读效率并没有太过明显的提升，跟推荐人说的不太一样，差点放弃了，好在因为“不信邪”的执念坚持下来了，最终也小有所成，掌握到三千字左右每分钟的速度。
很多事情就是这样，选择很重要，但坚持更重要！同时也不要过分的与人对比，因为每个人的“能力、机遇等”是不一样的，你坚持一天就挖到宝藏了，可能我还需要再坚持几天。（当然，如果明确的知道自己的坚持是错的，那就果断放弃吧！）
这世界上没有什么是光靠想想，或随便做做就成功达成目标的事情。所有光鲜故事的背后都有着不为人知的坚持的汗水和泪水。
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时间：2023-10-23 14:25
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1、努力的节奏比时数更重要，每天去完成一点，比你集中完成要来的更容易且更有效。因为正确的努力不是拼命狂奔，而是是慢跑，我们在跑步的时候，如果一下用力太忙，必然会造成各种身体和心理的不舒服，也必然要停下来休息很长一段时间，也会生出“不想跑”的念头。但如果你开始就慢慢的跑，就不会出现前面这些情况了，而且随着时间的推移，肯定是稳步前进的人跑着更轻松，而且跑得更远。努力也是一样，如果你一来就用力过猛，必然会把努力和累/苦划上等号，最终导致间歇性的努力，甚至不想努力、害怕努力。所以，面对努力，一定要有规律、有节奏的进行！
2、努力不是瞎忙，要有明确的方向和目标。起早贪黑、熬夜学习/加班，忙/累成狗，说明不了努力，只能证明你过得苦。先想想自己要做什么，想成为什么，找到方向之后再制定具体的行动计划。没有什么比向着目标一步一步的迈进更快乐的事情了！【如果你不知道自己要做什么，就先让自己动起来（比如读点不同类型的书，认识不一样的世界；接触不同类型或层次的人，听听他们的话语、看看他们的行为；或者学点其他的技能）。因为很多时候你的无方向、无目标，是因为你的知识、见识还不够，就像井底之蛙一样，你把自己能看到的那一方“井口天空”误当天空，那你的选择自然有限。】
3、努力的难度、强度要适合自己。如果你设定的目标是“跳级目标”，想着一蹴而就，那么最终肯定会以失败告终，因为你的能力不足于支撑你的野心！正确的方法是设定比现在难一点的目标，有点挑战就可以。随着状态的好转、能力的增加，在逐渐提升难度。
4、正确的努力除了方法技巧外，还必须做好心理准备，明确告诉自己：努力不是浅尝辄止，持续的努力才有意义！因为很多事情都是败给半途而废的！比如锻炼了几天身体，又苦又没效果，于是放弃了，反正我努力过了；读了几本书，花那么多时间和精力，好像也没多大收获，于是放弃了，反正我努力过了......
拿我自己来说，记得当时因为别人的推荐买了“精英特速读记忆软件”准备学习掌握“快速阅读的能力”，练习了两三天（三四个小时），发现阅读效率并没有太过明显的提升，跟推荐人说的不太一样，差点放弃了，好在因为“不信邪”的执念坚持下来了，最终也小有所成，掌握到三千字左右每分钟的速度。
很多事情就是这样，选择很重要，但坚持更重要！同时也不要过分的与人对比，因为每个人的“能力、机遇等”是不一样的，你坚持一天就挖到宝藏了，可能我还需要再坚持几天。（当然，如果明确的知道自己的坚持是错的，那就果断放弃吧！）
这世界上没有什么是光靠想想，或随便做做就成功达成目标的事情。所有光鲜故事的背后都有着不为人知的坚持的汗水和泪水。
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大概因为毕业的学校还不错，又干着实际上苦*但外人看来高大上的创业，网络上和现实中经常有人向我取经。
小A是我的邻居，刚毕业两年，在一家互联网公司工作，最近有件事让他愤愤不平：公司有位和他同期入职的同事刚刚升职了，但在小A看来不管从哪方面看升职的都应该是他。
“我每天都是第一个到公司的，几乎都是最后一个离开的，而他每天都是掐着点来，掐着点离开。论勤奋程度，我甩他几条街。论个人能力，我也绝对不比他差。为什么老板就是看不到这一点，反而提拔他了呢?”
小A是个性格很不错的小伙子，能让他都感到如此气愤，显然在他心中觉得那位同事跟自己是有比较大差距的。
无独有偶，有个亲戚婶婶最近也特别烦恼。她家小孩眼看就要上高三，面临高考了。孩子学习特别刻苦，几乎每天都要学到十一二点钟，但成绩就是不上不下。甚至有些原来成绩不如他，也远不如他勤奋的同学都纷纷反超。
在我们的生活中有挺多这样的例子：明明付出了比别人更多的努力，但别人似乎就是看不到，甚至老天爷也没看到，没有给予相应的回报。
身边人的求助让我开始思考这个奇怪的现象，最后还真找到了原因。这里并不想探讨“勤奋”与“结果”之间的哲学关系，而是让我思考，到底怎样的“勤奋”才算是真正的勤奋。
二
我发现的情况是：大部分人的勤奋往往流于形式，并且容易自我陶醉于“我在进步”的假象当中，反而疏忽了去做那些真正有助于自我提升的事情。
说得更不好听一点，这些人其实是在用勤奋掩饰自己的懒惰。
你是个加班狗，每天7点半就到公司，吭哧吭哧干到下午6点下班。出去吃个盒饭，回到公司接着拼命到晚上十一点才回家。
这样很辛苦，但不叫勤奋。
你每天早起晨跑、读书、冥想。你每天都过得很充实，俯视周围芸芸众生，觉得唯有自己卓尔不群，优秀得耀眼。
你是个有追求的孩子，但这也不叫勤奋。
大部分人对勤奋的理解，都肤浅地停留在这种表面的仪式感上面，而忽视了勤奋的本质意义。更可怕的是一旦你习惯了这样的过程，便很容易从中得到满足，最后当发现自己没有得到应有的回报的时候开始怨天尤人，觉得天道不公。
什么是对勤奋肤浅的认识呢?
重复性的做一件事情，却缺乏思考。
长时间的做一件事情，却缺乏思考。
以上两种便是最为常见的勤奋误区，也是大部分勤奋却平庸者陷入发展困境的本质原因。
三
重复且长时间的做事情其实并不难，只要条件具备，大部分人都可以做到。难的其实是思考。
工作大概3年的时候，因为应酬工作太多，我体重剧增。大学毕业那会儿差不多是110多斤，可巅峰时期差不多到了150斤。
我决定减肥，采取的方式是每天早上7点钟起来去跑步。
自己意志力还算是不错的，启动减肥计划后的一个月，每天都准时去跑步，每次3到5公里，但减肥效果并不理想。客观地说，收效甚微。
去请教一位运动和减肥方面特别专业的朋友，他了解完我的具体状况后说，你这样跑步身体素质是会提升的，但减肥是没戏的，方法完全就错了。
后来他给了我一堆资料，硬着头皮全部看完，我这个门外汉才开始了解什么是无氧运动，什么是有氧运动。什么是正确的跑步方式，该给自己配置什么样的装备。我开始学会计算自己的摄入热量，知道大部分食物的卡路里。
后面的一个月状况完全不一样了，体重开始有规律的下降，而且跑起来更加轻松，完全不像原来感觉就像是在服苦役一样。
但在外人看来，这两段时期我的“勤奋”程度其实是差不多的，只不过结果是天壤之别。一般来说，后面好的结果会被解释为“这是坚持的力量”。
只有我自己明白，这是思考的力量。
有益的思考+坚持做事情，这才是完整意义上的勤奋。
勤奋不是为了努力，是为了偷懒!
怎样的偷懒?就是更快的把事情做完，做好，是让自己能做以前做不到的事情!
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1、努力的节奏比时数更重要，每天去完成一点，比你集中完成要来的更容易且更有效。因为正确的努力不是拼命狂奔，而是是慢跑，我们在跑步的时候，如果一下用力太忙，必然会造成各种身体和心理的不舒服，也必然要停下来休息很长一段时间，也会生出“不想跑”的念头。但如果你开始就慢慢的跑，就不会出现前面这些情况了，而且随着时间的推移，肯定是稳步前进的人跑着更轻松，而且跑得更远。努力也是一样，如果你一来就用力过猛，必然会把努力和累/苦划上等号，最终导致间歇性的努力，甚至不想努力、害怕努力。所以，面对努力，一定要有规律、有节奏的进行！
2、努力不是瞎忙，要有明确的方向和目标。起早贪黑、熬夜学习/加班，忙/累成狗，说明不了努力，只能证明你过得苦。先想想自己要做什么，想成为什么，找到方向之后再制定具体的行动计划。没有什么比向着目标一步一步的迈进更快乐的事情了！【如果你不知道自己要做什么，就先让自己动起来（比如读点不同类型的书，认识不一样的世界；接触不同类型或层次的人，听听他们的话语、看看他们的行为；或者学点其他的技能）。因为很多时候你的无方向、无目标，是因为你的知识、见识还不够，就像井底之蛙一样，你把自己能看到的那一方“井口天空”误当天空，那你的选择自然有限。】
3、努力的难度、强度要适合自己。如果你设定的目标是“跳级目标”，想着一蹴而就，那么最终肯定会以失败告终，因为你的能力不足于支撑你的野心！正确的方法是设定比现在难一点的目标，有点挑战就可以。随着状态的好转、能力的增加，在逐渐提升难度。
4、正确的努力除了方法技巧外，还必须做好心理准备，明确告诉自己：努力不是浅尝辄止，持续的努力才有意义！因为很多事情都是败给半途而废的！比如锻炼了几天身体，又苦又没效果，于是放弃了，反正我努力过了；读了几本书，花那么多时间和精力，好像也没多大收获，于是放弃了，反正我努力过了......
拿我自己来说，记得当时因为别人的推荐买了“精英特速读记忆软件”准备学习掌握“快速阅读的能力”，练习了两三天（三四个小时），发现阅读效率并没有太过明显的提升，跟推荐人说的不太一样，差点放弃了，好在因为“不信邪”的执念坚持下来了，最终也小有所成，掌握到三千字左右每分钟的速度。
很多事情就是这样，选择很重要，但坚持更重要！同时也不要过分的与人对比，因为每个人的“能力、机遇等”是不一样的，你坚持一天就挖到宝藏了，可能我还需要再坚持几天。（当然，如果明确的知道自己的坚持是错的，那就果断放弃吧！）
这世界上没有什么是光靠想想，或随便做做就成功达成目标的事情。所有光鲜故事的背后都有着不为人知的坚持的汗水和泪水。
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1、努力的节奏比时数更重要，每天去完成一点，比你集中完成要来的更容易且更有效。因为正确的努力不是拼命狂奔，而是是慢跑，我们在跑步的时候，如果一下用力太忙，必然会造成各种身体和心理的不舒服，也必然要停下来休息很长一段时间，也会生出“不想跑”的念头。但如果你开始就慢慢的跑，就不会出现前面这些情况了，而且随着时间的推移，肯定是稳步前进的人跑着更轻松，而且跑得更远。努力也是一样，如果你一来就用力过猛，必然会把努力和累/苦划上等号，最终导致间歇性的努力，甚至不想努力、害怕努力。所以，面对努力，一定要有规律、有节奏的进行！
2、努力不是瞎忙，要有明确的方向和目标。起早贪黑、熬夜学习/加班，忙/累成狗，说明不了努力，只能证明你过得苦。先想想自己要做什么，想成为什么，找到方向之后再制定具体的行动计划。没有什么比向着目标一步一步的迈进更快乐的事情了！【如果你不知道自己要做什么，就先让自己动起来（比如读点不同类型的书，认识不一样的世界；接触不同类型或层次的人，听听他们的话语、看看他们的行为；或者学点其他的技能）。因为很多时候你的无方向、无目标，是因为你的知识、见识还不够，就像井底之蛙一样，你把自己能看到的那一方“井口天空”误当天空，那你的选择自然有限。】
3、努力的难度、强度要适合自己。如果你设定的目标是“跳级目标”，想着一蹴而就，那么最终肯定会以失败告终，因为你的能力不足于支撑你的野心！正确的方法是设定比现在难一点的目标，有点挑战就可以。随着状态的好转、能力的增加，在逐渐提升难度。
4、正确的努力除了方法技巧外，还必须做好心理准备，明确告诉自己：努力不是浅尝辄止，持续的努力才有意义！因为很多事情都是败给半途而废的！比如锻炼了几天身体，又苦又没效果，于是放弃了，反正我努力过了；读了几本书，花那么多时间和精力，好像也没多大收获，于是放弃了，反正我努力过了......
拿我自己来说，记得当时因为别人的推荐买了“精英特速读记忆软件”准备学习掌握“快速阅读的能力”，练习了两三天（三四个小时），发现阅读效率并没有太过明显的提升，跟推荐人说的不太一样，差点放弃了，好在因为“不信邪”的执念坚持下来了，最终也小有所成，掌握到三千字左右每分钟的速度。
很多事情就是这样，选择很重要，但坚持更重要！同时也不要过分的与人对比，因为每个人的“能力、机遇等”是不一样的，你坚持一天就挖到宝藏了，可能我还需要再坚持几天。（当然，如果明确的知道自己的坚持是错的，那就果断放弃吧！）
这世界上没有什么是光靠想想，或随便做做就成功达成目标的事情。所有光鲜故事的背后都有着不为人知的坚持的汗水和泪水。
