50-55岁的女人每天睡眠时间几小时好?

发布网友发布时间：2022-04-24 03:02

共3个回答

热心网友时间：2022-07-05 04:05

晚上10点前入睡。早晨七点醒来，静躺15分钟再起床。中午午休一到俩个小时。这样的睡眠可以调节更年期肌体的不适感。

热心网友时间：2022-07-05 05:23

农村9点前睡，四五点起床。
城市十一二点睡觉，早上七八点起床。
大概是睡眠时间5到7小时即可。

热心网友时间：2022-07-05 06:58

你看下是否是缺钙了买个葡萄糖酸钙看下然后你看下自己的膝盖是不是冷了买个东西保护膝盖然后我个人觉得你该是缺钙了你补的时候不要一下子就吃很多两三天一小瓶大概看下先如果可能还是上医院看下会安全一点目前我们说的是可能性是不能确诊的！你考虑下

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