12岁女生,怎么减脸上的肉?
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发布时间：2022-04-24 03:14
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热心网友
时间：2023-10-24 04:36
其实唱歌也是可以瘦脸的哦，与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌，让自己的嘴巴皮子动的更快一些，在家也是可以练习的哦，在没事的时候多放一些快歌，让自己跟着拍子一起唱起来吧。
多做脸部运动：
多做一些脸部的运动吧，每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉，这样可以矫正脸型哦。
热敷瘦脸法：
即在洗干净脸后，用温毛巾敷在脸上30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
热心网友
时间：2023-10-24 04:36
如果真要减，可以看看以下方案：
早上一定要吃饱，因为早餐很重要
早餐先喝一杯蜂蜜水，然后一片吐司，一个鸡蛋，一杯牛奶
中餐不要吃太多，7分饱就行
中餐吃米饭（不要太多），然后一些蔬菜，豆制品，还有少许肉（不要猪肉，牛肉最好）
晚餐吃得更少，吃一些水果之类的，然后多喝水
睡觉前一两个小时，吃一盘水果拼盘，水果种类2到3样
然后就是要多喝水还有脱脂的牛奶，一天最少六杯，睡眠一定要足，睡眠不足容易长胖
在吃完饭后半小时不要坐着，可以散步，或者慢跑，快走
这是我原创的，请勿抄袭
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时间：2023-10-24 04:36
其实唱歌也是可以瘦脸的哦，与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌，让自己的嘴巴皮子动的更快一些，在家也是可以练习的哦，在没事的时候多放一些快歌，让自己跟着拍子一起唱起来吧。
多做脸部运动：
多做一些脸部的运动吧，每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉，这样可以矫正脸型哦。
热敷瘦脸法：
即在洗干净脸后，用温毛巾敷在脸上30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
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时间：2023-10-24 04:36
如果真要减，可以看看以下方案：
早上一定要吃饱，因为早餐很重要
早餐先喝一杯蜂蜜水，然后一片吐司，一个鸡蛋，一杯牛奶
中餐不要吃太多，7分饱就行
中餐吃米饭（不要太多），然后一些蔬菜，豆制品，还有少许肉（不要猪肉，牛肉最好）
晚餐吃得更少，吃一些水果之类的，然后多喝水
睡觉前一两个小时，吃一盘水果拼盘，水果种类2到3样
然后就是要多喝水还有脱脂的牛奶，一天最少六杯，睡眠一定要足，睡眠不足容易长胖
在吃完饭后半小时不要坐着，可以散步，或者慢跑，快走
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时间：2023-10-24 04:37
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其实唱歌也是可以瘦脸的哦，与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌，让自己的嘴巴皮子动的更快一些，在家也是可以练习的哦，在没事的时候多放一些快歌，让自己跟着拍子一起唱起来吧。
多做脸部运动：
多做一些脸部的运动吧，每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉，这样可以矫正脸型哦。
热敷瘦脸法：
即在洗干净脸后，用温毛巾敷在脸上30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
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如果真要减，可以看看以下方案：
早上一定要吃饱，因为早餐很重要
早餐先喝一杯蜂蜜水，然后一片吐司，一个鸡蛋，一杯牛奶
中餐不要吃太多，7分饱就行
中餐吃米饭（不要太多），然后一些蔬菜，豆制品，还有少许肉（不要猪肉，牛肉最好）
晚餐吃得更少，吃一些水果之类的，然后多喝水
睡觉前一两个小时，吃一盘水果拼盘，水果种类2到3样
然后就是要多喝水还有脱脂的牛奶，一天最少六杯，睡眠一定要足，睡眠不足容易长胖
在吃完饭后半小时不要坐着，可以散步，或者慢跑，快走
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时间：2023-10-24 04:37
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其实唱歌也是可以瘦脸的哦，与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌，让自己的嘴巴皮子动的更快一些，在家也是可以练习的哦，在没事的时候多放一些快歌，让自己跟着拍子一起唱起来吧。
多做脸部运动：
多做一些脸部的运动吧，每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉，这样可以矫正脸型哦。
热敷瘦脸法：
即在洗干净脸后，用温毛巾敷在脸上30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
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如果真要减，可以看看以下方案：
早上一定要吃饱，因为早餐很重要
早餐先喝一杯蜂蜜水，然后一片吐司，一个鸡蛋，一杯牛奶
中餐不要吃太多，7分饱就行
中餐吃米饭（不要太多），然后一些蔬菜，豆制品，还有少许肉（不要猪肉，牛肉最好）
晚餐吃得更少，吃一些水果之类的，然后多喝水
睡觉前一两个小时，吃一盘水果拼盘，水果种类2到3样
然后就是要多喝水还有脱脂的牛奶，一天最少六杯，睡眠一定要足，睡眠不足容易长胖
在吃完饭后半小时不要坐着，可以散步，或者慢跑，快走
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时间：2023-10-24 04:36
其实唱歌也是可以瘦脸的哦，与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌，让自己的嘴巴皮子动的更快一些，在家也是可以练习的哦，在没事的时候多放一些快歌，让自己跟着拍子一起唱起来吧。
多做脸部运动：
多做一些脸部的运动吧，每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉，这样可以矫正脸型哦。
热敷瘦脸法：
即在洗干净脸后，用温毛巾敷在脸上30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。
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时间：2023-10-24 04:37
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如果真要减，可以看看以下方案：
早上一定要吃饱，因为早餐很重要
早餐先喝一杯蜂蜜水，然后一片吐司，一个鸡蛋，一杯牛奶
中餐不要吃太多，7分饱就行
中餐吃米饭（不要太多），然后一些蔬菜，豆制品，还有少许肉（不要猪肉，牛肉最好）
晚餐吃得更少，吃一些水果之类的，然后多喝水
睡觉前一两个小时，吃一盘水果拼盘，水果种类2到3样
然后就是要多喝水还有脱脂的牛奶，一天最少六杯，睡眠一定要足，睡眠不足容易长胖
在吃完饭后半小时不要坐着，可以散步，或者慢跑，快走
这是我原创的，请勿抄袭
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