人的正常体重,你知道是什么标准吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:12

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热心网友 时间：2023-10-24 03:01

一般情况下，对我们成年人来说，有一个非常准确的计算方法能够帮助我们找出在自己这个身高情况下，最适合自己的体重范围。

首先可以把我们的身高转换成厘米单位，假如我是1.6米那么换算成厘米单位的话，就是160厘米，在160厘米的基础上减去100，那么就等于60厘米。得出来的60厘米乘以0.9就等于54，这个时候如果一米六的女孩子体重是54千克的话，那么这个身高体重相对来说就是非常标准的体重了。这是一个非常简单的测试方法，无论是男是女都非常的适合。在这个时候我们也可以测试一下自己的肥胖程度，如果想要测试肥胖程度的话，那么首先可以把我们的体重减去在我们的身高下最标准的体重，然后再除以标准体重，如果说我们得出来的结果在10%左右，那么我们就称这样的身材会超重。如果我们得出来的结论在20%左右那么就把这样的身材称为轻度肥胖。如果我们得出来的结果在30%左右。那么这样的身材就被称为中度肥胖。以此类推，结果为50%的时候，这样的身材就被称为重度肥胖了。

如果肥胖指数在10%左右的时候，就根本不需要进行减重处理，可以在平时多做一些体育锻炼，让自己身体保持一个非常健康的状态就可以了。但是肥胖指数高于20%，甚至以上的时候就得考虑减肥了，因为太胖的体重不仅会影响自己的样貌，也会让自己的身体受到非常严重的损伤。

一般情况下，我们在计算标准体重的时候都是非常严格的，在某个身高下某个体重就是最合适的，如果说处于一个标准体重的话，那么就不需要太努力的去减肥了，只要努力的把自己的体重维持在这个水平范围内就差不多了。对于那些中度肥胖，轻度肥胖的人来说，才是需要努力去减减肥的。

热心网友 时间：2023-10-24 03:01

人的正常体重的标准：男性：（身高cm-80）×70%=标准体重，女性：（身高cm-70）×60%=标准体重，标准体重正负10%为正常体重，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

热心网友 时间：2023-10-24 03:02

正常体重就是一个人的身高，如果说大约到1米65，那么身高的厘米数就应该减去100身高。

热心网友 时间：2023-10-24 03:02

不知道，而且我觉得一个人的身体比较健康的，那么体重就没有特别严格的要求，所以健康最重要。

热心网友 时间：2023-11-15 03:59

一般情况下，对我们成年人来说，有一个非常准确的计算方法能够帮助我们找出在自己这个身高情况下，最适合自己的体重范围。

首先可以把我们的身高转换成厘米单位，假如我是1.6米那么换算成厘米单位的话，就是160厘米，在160厘米的基础上减去100，那么就等于60厘米。得出来的60厘米乘以0.9就等于54，这个时候如果一米六的女孩子体重是54千克的话，那么这个身高体重相对来说就是非常标准的体重了。这是一个非常简单的测试方法，无论是男是女都非常的适合。在这个时候我们也可以测试一下自己的肥胖程度，如果想要测试肥胖程度的话，那么首先可以把我们的体重减去在我们的身高下最标准的体重，然后再除以标准体重，如果说我们得出来的结果在10%左右，那么我们就称这样的身材会超重。如果我们得出来的结论在20%左右那么就把这样的身材称为轻度肥胖。如果我们得出来的结果在30%左右。那么这样的身材就被称为中度肥胖。以此类推，结果为50%的时候，这样的身材就被称为重度肥胖了。

如果肥胖指数在10%左右的时候，就根本不需要进行减重处理，可以在平时多做一些体育锻炼，让自己身体保持一个非常健康的状态就可以了。但是肥胖指数高于20%，甚至以上的时候就得考虑减肥了，因为太胖的体重不仅会影响自己的样貌，也会让自己的身体受到非常严重的损伤。

一般情况下，我们在计算标准体重的时候都是非常严格的，在某个身高下某个体重就是最合适的，如果说处于一个标准体重的话，那么就不需要太努力的去减肥了，只要努力的把自己的体重维持在这个水平范围内就差不多了。对于那些中度肥胖，轻度肥胖的人来说，才是需要努力去减减肥的。

热心网友 时间：2023-11-15 03:59

人的正常体重的标准：男性：（身高cm-80）×70%=标准体重，女性：（身高cm-70）×60%=标准体重，标准体重正负10%为正常体重，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

热心网友 时间：2023-10-24 03:01

一般情况下，对我们成年人来说，有一个非常准确的计算方法能够帮助我们找出在自己这个身高情况下，最适合自己的体重范围。

首先可以把我们的身高转换成厘米单位，假如我是1.6米那么换算成厘米单位的话，就是160厘米，在160厘米的基础上减去100，那么就等于60厘米。得出来的60厘米乘以0.9就等于54，这个时候如果一米六的女孩子体重是54千克的话，那么这个身高体重相对来说就是非常标准的体重了。这是一个非常简单的测试方法，无论是男是女都非常的适合。在这个时候我们也可以测试一下自己的肥胖程度，如果想要测试肥胖程度的话，那么首先可以把我们的体重减去在我们的身高下最标准的体重，然后再除以标准体重，如果说我们得出来的结果在10%左右，那么我们就称这样的身材会超重。如果我们得出来的结论在20%左右那么就把这样的身材称为轻度肥胖。如果我们得出来的结果在30%左右。那么这样的身材就被称为中度肥胖。以此类推，结果为50%的时候，这样的身材就被称为重度肥胖了。

如果肥胖指数在10%左右的时候，就根本不需要进行减重处理，可以在平时多做一些体育锻炼，让自己身体保持一个非常健康的状态就可以了。但是肥胖指数高于20%，甚至以上的时候就得考虑减肥了，因为太胖的体重不仅会影响自己的样貌，也会让自己的身体受到非常严重的损伤。

一般情况下，我们在计算标准体重的时候都是非常严格的，在某个身高下某个体重就是最合适的，如果说处于一个标准体重的话，那么就不需要太努力的去减肥了，只要努力的把自己的体重维持在这个水平范围内就差不多了。对于那些中度肥胖，轻度肥胖的人来说，才是需要努力去减减肥的。

热心网友 时间：2023-10-24 03:01

人的正常体重的标准：男性：（身高cm-80）×70%=标准体重，女性：（身高cm-70）×60%=标准体重，标准体重正负10%为正常体重，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。

热心网友 时间：2023-11-15 04:00

正常体重就是一个人的身高，如果说大约到1米65，那么身高的厘米数就应该减去100身高。

热心网友 时间：2023-10-24 03:02

正常体重就是一个人的身高，如果说大约到1米65，那么身高的厘米数就应该减去100身高。

热心网友 时间：2023-10-24 03:02

不知道，而且我觉得一个人的身体比较健康的，那么体重就没有特别严格的要求，所以健康最重要。

热心网友 时间：2023-11-15 04:00

不知道，而且我觉得一个人的身体比较健康的，那么体重就没有特别严格的要求，所以健康最重要。