网上流传的脸部按摩操,经常做真的可以改善脸部皮肤吗?
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发布时间：2022-04-24 03:23
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时间：2023-10-24 16:25
天气这么冷，也给了面瘫“可乘之机”，男女老少都可能“中招”，常常突如其来，比如睡一觉醒来，嘴角就歪了；或者刚洗完澡出来，眼睛就闭不上了；又或者清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、口角歪斜……
这不，32岁的张女士，前几天一觉醒来，发现自己右边脸浮肿，口眼歪斜，鼓起漏风，这都是面瘫的表现。而且10天前，张女士患严重感冒，伴有耳朵痛、流脓等症状，而且听话总觉得有阻塞感、重音，但因年底生意忙而拖至发病。
检查发现，张女士右耳内有大量脓液，而且鼓膜穿孔；经过进一步检查确诊，张女士的口眼歪斜与中耳炎有密切关系，由于感冒没及时治疗，致使上呼吸道炎症扩散，侵犯中耳和面部神经，导致她面瘫、中耳炎等并发症的发生。
面瘫即面神经炎，也俗称为“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，通常急性起病，以“口眼歪斜”为典型症状，多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂：
在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显；病侧无法完成皱额、抬眉、闭眼、鼓起和噘嘴等动作：
- 鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气；进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并且饮水、漱口时水由病侧口角流出；由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。
上述中耳炎引起面瘫只是其原因之一，寒冬是面瘫的高发季，从中医角度来说，面瘫和风邪有关，风属于阳邪，头面部属于阳位，有句话说“风邪，阳邪，易袭阳位”，所以头面部被风吹了以后，就极有可能发生面瘫。
虽然面瘫不会危及生命，但它往往毁掉容貌，给人带来的精神伤害超过一般疾病，避免头部受风邪、防风保暖是预防面瘫的关键，要特别注意下颌骨两侧的保暖，不要被寒风刺激，睡觉、乘车时不要打开窗户吹脸部。
此外，日常生活中加强身体的调摄，注意身体锻炼，增强体质，合理饮食以增强抵抗力。
一旦耳后、脸颊有疼痛、肿胀、麻木感，或是刷牙、漱口时出现一侧漏水等现象，一定不要拖延，及时就医。面瘫的治疗方法很简单，也很规范，只是治疗时间一般较长，所以到正规医院坚持治疗很重要，治疗越早，效果越好。
患有面瘫的患者在治疗期间不要用冷水洗脸，也不要吃刺激性食物，最好每天用温湿毛巾热敷面部，按摩瘫痪的面肌，改善面部血液循环。
面瘫康复护理：每天做做“脸保健操”
一旦发现面部肌肉出现僵硬现象，不妨来做一做“脸部保健操”，不仅能帮助面瘫患者促进面部表情功能的恢复，也可作为健康人面部肌肉的锻炼方法。
【抬眉】
上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
【闭眼】
训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
【耸鼻】
耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成，在训练时应注意往鼻子方向用力。
【示齿】
示齿动作主要靠颧大、小肌，提口角肌及笑肌的收缩来完成，而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因；使口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
【努嘴】
进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。
【鼓腮】
鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。
以上六个动作，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次，将能促进面瘫的恢复。
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时间：2023-10-24 16:26
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时间：2023-10-24 16:26
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时间：2023-10-24 16:27
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时间：2023-10-24 16:25
天气这么冷，也给了面瘫“可乘之机”，男女老少都可能“中招”，常常突如其来，比如睡一觉醒来，嘴角就歪了；或者刚洗完澡出来，眼睛就闭不上了；又或者清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、口角歪斜……
这不，32岁的张女士，前几天一觉醒来，发现自己右边脸浮肿，口眼歪斜，鼓起漏风，这都是面瘫的表现。而且10天前，张女士患严重感冒，伴有耳朵痛、流脓等症状，而且听话总觉得有阻塞感、重音，但因年底生意忙而拖至发病。
检查发现，张女士右耳内有大量脓液，而且鼓膜穿孔；经过进一步检查确诊，张女士的口眼歪斜与中耳炎有密切关系，由于感冒没及时治疗，致使上呼吸道炎症扩散，侵犯中耳和面部神经，导致她面瘫、中耳炎等并发症的发生。
面瘫即面神经炎，也俗称为“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病，通常急性起病，以“口眼歪斜”为典型症状，多表现为病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂：
在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显；病侧无法完成皱额、抬眉、闭眼、鼓起和噘嘴等动作：
- 鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气；进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并且饮水、漱口时水由病侧口角流出；由于泪点随下睑外翻，使泪液不能按正常引流而外溢。
上述中耳炎引起面瘫只是其原因之一，寒冬是面瘫的高发季，从中医角度来说，面瘫和风邪有关，风属于阳邪，头面部属于阳位，有句话说“风邪，阳邪，易袭阳位”，所以头面部被风吹了以后，就极有可能发生面瘫。
虽然面瘫不会危及生命，但它往往毁掉容貌，给人带来的精神伤害超过一般疾病，避免头部受风邪、防风保暖是预防面瘫的关键，要特别注意下颌骨两侧的保暖，不要被寒风刺激，睡觉、乘车时不要打开窗户吹脸部。
此外，日常生活中加强身体的调摄，注意身体锻炼，增强体质，合理饮食以增强抵抗力。
一旦耳后、脸颊有疼痛、肿胀、麻木感，或是刷牙、漱口时出现一侧漏水等现象，一定不要拖延，及时就医。面瘫的治疗方法很简单，也很规范，只是治疗时间一般较长，所以到正规医院坚持治疗很重要，治疗越早，效果越好。
患有面瘫的患者在治疗期间不要用冷水洗脸，也不要吃刺激性食物，最好每天用温湿毛巾热敷面部，按摩瘫痪的面肌，改善面部血液循环。
面瘫康复护理：每天做做“脸保健操”
一旦发现面部肌肉出现僵硬现象，不妨来做一做“脸部保健操”，不仅能帮助面瘫患者促进面部表情功能的恢复，也可作为健康人面部肌肉的锻炼方法。
【抬眉】
上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
【闭眼】
训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
【耸鼻】
耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成，在训练时应注意往鼻子方向用力。
【示齿】
示齿动作主要靠颧大、小肌，提口角肌及笑肌的收缩来完成，而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因；使口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。
【努嘴】
进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。
【鼓腮】
鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。
以上六个动作，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次，将能促进面瘫的恢复。
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时间：2023-10-24 16:26
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