强迫症和洁癖有什么区别

发布网友发布时间：2023-06-08 05:26

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热心网友时间：2024-11-25 21:37

我奶奶。讲真，这篇文章我简直是哭着写下来的。
先讲几个最近的发生的事，我今年下半学期都没有回来，就暑假才回来，一回来就得到了贵宾级的待遇，然而这种待遇只持续了一个星期，一个星期之后我奶奶就开始说你看你回来满家里都是头发。

我当时就是黑人问号脸。因为我每次梳头发都是在我房间梳，因为我房间有梳妆台，梳完之后我再把地上掉落的头发捡起来。可是我奶奶的要求是一根都不能有，那没办法，我走路也会掉几根头发的呀。我去客厅的时候偶尔掉几根头发不可以吗，我去上洗手间的时候也会掉头发的呀，我能怎么办啊？我的头发特别长，放下来的时候差不多都到最后一根肋骨那边了。
所以我去剪了个头发，把头发剪到放下来到锁骨那边。因为我想头发短了，可能就不容易掉头发了，我想这她就没有理由，再说家里的头发都是我掉的了吧。

       然而并不是，只要家里有头发，那就一定还是我掉的，我就必须去把它捡起来去扔掉，而且我现在放暑假整天都在家，所以我奶奶给我的任务就是看着点头发，地上有头发就捡起来，我不想在地上看到头发。
       你都不懂那种心累，你总是玩着玩着手机，发现她又往客厅来了，就赶紧把手机扔到一边，拿起扫帚来开始扫地，顺便把那几根都看不太清分散在某个角落里的头发捡起来。
       夏天嘛，我的衣服一般都是那种白色的衣服，尤其是t恤还有好几件是纯白的。我在学校洗的时候没注意那几件背心就被我洗的领子那边有点松垮了。等我拿回来的时候，我奶奶看到了就全给我扔掉了。原因是她不能忍受领子那边竟然垮垮的。

        还有我们家，她只要一闲着，不，她从来都不闲着，她一直在扫地，一直在拖地，她只要一拖地，我们就不能往拖过的那边行走，因为会踩脏，为了快点干，她会把电扇打开对着那片地吹。
         还有一些物品的摆放，比如说调味的那些盒子，必须按照从矮到高来摆放，像什么醋瓶子酱油瓶子，也必须按照从矮到高来摆放，如果它们一般高的话，那就按照从瘦到胖来摆放，反正必须呈现一个梯队的形式来摆放。
         反正我现在是不乐意碰她摆放过的那些东西了，因为你还要再费心地把它摆回去。可是掉头发我就没办法了，总不能让我剃秃头吧。
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热心网友时间：2024-11-25 21:38

其实洁癖分为很多种，有情感洁癖，生活洁癖以及精神洁癖，都是外人给予的，其实可以通过脱敏疗法或者看心理医生都可以改善，但是强迫症的话，则是自己的思维或冲动所控制着，不受外界影响的，所以两者有根本上的区别。

热心网友时间：2024-11-25 21:38

完美主义源自于“自我”内在挖掘“自信”的能力不足，抑或当“超我”发现“自我”价值感不足时而产生的一种理想式的代偿主义。一颗不懂得合理释放愤怒的心灵，就形同自己喝下毒药却希望他人自动改变一样荒唐。

我们一定要深谙“水至清则无鱼”的道理，深谙瑕疵是对完美的最好注解。不追求完美本身就是一种完美，若要“超我“当家作主，没有一样东西可以入其法眼。许多时候“超我”就是被“幼年模式”所奴役，因此它自己也分不清什么是现实，什么是想象。
因为“幼年模式”是以想象作为分析的依据，而成熟的“成年模式”是以客观事实为依据，可以分清什么是幻想，什么是现实，并且擅长一逻辑思维来窥见事物的因果链，此外它还具备一定的调节情绪活动的能力。因此，赶快放弃不成熟的自责、焦虑心理，积极调解“超我”的幼稚性与完美主义，即得解脱。

节选自《走出焦虑风暴》这本书，里面写了15大缓解强迫与焦虑的锦囊，很不错。