每天跑步可以祛痘吗

发布网友发布时间：2023-06-08 01:20

共1个回答

热心网友时间：2024-12-04 00:33

　　跑步运动流汗可以治痘痘。
　　原因：运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。
　　去痘痘的其他方法：
　　1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；
　　2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部；
　　3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟；
　　4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；
　　5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；
　　6、平常尽量避免使用过多的护肤品。