年纪轻轻就满头白发可以吃什么食疗?

发布网友发布时间：2023-06-06 10:59

共5个回答

热心网友时间：2024-11-26 05:42

菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。深绿色蔬菜还能提供铁和钙。

热心网友时间：2024-11-26 05:42

满头白发说明肾不好，可以用五黑粥：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇，一起熬粥，这个补肾养发特别好。

热心网友时间：2024-11-26 05:42

黑芝麻能够滋补肝肾、养发美容，黑芝麻含有丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。黑芝麻还有很好的乌发效果。

热心网友时间：2024-11-26 05:43

这可能是遗传，典型的少白头，可以吃一些何首乌，还有黑芝麻，一些豆制品，都是可以减少白发的。

热心网友时间：2024-11-26 05:44

黑芝麻是自古以来最补头发的，可以多食用。年纪轻轻头发白，说明自身压力太大了，可能是身体方面的问题，建议去医院看看。