自考大专考试怯场怎么办?
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发布时间：2023-06-06 19:44
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热心网友
时间：2024-10-29 09:13
自考大专考试怯场怎么办？
1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。
2、考前做一些喜欢的体育运动，放松一下。
3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。
4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。
5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。
逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。
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