缺爱——存在感
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发布时间:2023-06-07 14:18
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时间:2024-01-11 21:36
存在感是每个人的心理需求,抑郁症就是存在感缺失导致的一种心理障碍。可见存在感在个人工作,学习,生活中都是重要因素,是一个必须的存在。
存在感是什么呢?
一活着并不代表存在感,存在感是一种寻求。
渴望自我价值的体现,希望自身被认可,肯定,被爱,是一种让心理得到满足的精神食粮。
人们厌恶碌碌无为的人生,所以会通过优秀的成绩,良好的业绩,出色的能力等自己所具备的一切优势来找寻存在感。
吸引关注,聚焦目光,获得赞赏。这时心里会产生成就感,从而找到了自己的存在感。
二被怀疑时会进行自我否定,会迫切感知自我的存在感。
当听到质疑的声音,会不再信任自己,自我放弃。开始抱怨自己,内心痛苦,煎熬,存在感缺失,感觉世界都放弃了自己,成了迷途的羔羊。
人在逆境中也是可以找到存在感的,这需要一个重新建构的过程。人生本来就困难重重,曾经的经历,辉煌也是一种永恒的存在。当闯过一次难关,完成不擅长的一件事,思想的自我升华,从内心开始接受真正的自己,给自己鼓励,爱自己就重新获得了存在感。
人间,宇宙,何其广大,你我何其渺小,有即存在。
三拥有幸福感即获得了存在感。
幸福感也是一种归属感,是一种寄托。当被需要,心有所牵,自己有存在价值时就会产生幸福感。
比如良好的人际关系是获得存在感的基本要求,是建立在归属感之上的。为某个群体服务,表现自己,获得群体的认可就会产生归属感,获得幸福。
存在感是爱的产物,是证明爱的一种形式。当不被满足时,就从爱自己开始,学会爱人和被爱,拥有健康的心理,健康的生活,开启自己的人生之路。
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