发布网友 发布时间:2023-06-05 05:42
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-08 18:05
熬夜就是很狭义的说法,因为一般不睡觉的人都是晚上不睡,当然你白天睡觉晚上不睡也一样,一般睡眠低于七小时的都算熬夜,按睡觉时间和深睡眠时间来衡量睡眠质量热心网友 时间:2023-10-08 18:06
好像看过一篇文章说晚上10点开始每一种内脏就开始排毒了,需要在熟睡中进行排毒,所以10点之后就算熬夜了。你这作息已经算熬夜了,且睡眠时间不足哦~热心网友 时间:2023-10-08 18:06
每晚十点睡觉是更好的,十一点以后就属于熬夜了追问区别只在睡觉的节点吗与睡眠时间有关吗追答若十点睡,四点就起也不好,四点时也是养身体的时候,最早不早早于六点,有事需要早起是另一说