红烧鲍鱼
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发布时间：2023-06-07 21:00
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时间：2024-12-01 14:54
“红烧鲍鱼——又粗又厚，还想吃的鲍鱼准备的超级香.大量猪宝宝自己吃肚子，哈哈营养价值。鲍鱼富含蛋白质，钙、铁、碘、维生素A等营养成分较多；2.鲍鱼营养价值极高，富含球蛋白；鲍鱼肉中还含有一种叫做“鲍素”的成分，可以破坏癌细胞所必需的代谢物质。食用效果鲍鱼性平，味甘咸，属肝经；具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目的功效；鲍鱼能滋阴平肝，强肾，调节肾上腺分泌，有双向调节血压的作用；鲍鱼具有调经、润燥、利肠的功效，可治疗月经不调、便秘等疾病；鲍鱼有滋阴滋补的功效，是一种补而不燥的海鲜。吃了之后没有牙痛流鼻血之类的副作用，多吃点也无妨。适用人群一般可以食用。1.夜尿多、气虚哮喘、血压不稳、注意力难以集中的人适合多吃鲍鱼；糖尿病患者也可以用鲍鱼作为辅助治疗，但必须经过炮制和炖煮才有疗效。2.痛风患者和高尿酸者不宜吃鲍鱼肉，只需少量煲汤；鲍鱼虽然人人爱吃，但阴虚感冒、发热或咽喉肿痛者不宜食用；顽症患者忌食。”
佐料
5只小鲍鱼(适量)
佐料
姜片、葱片、蒜粉、干辣椒(适量)、酱油2汤匙、耗油1汤匙、无糖番茄(适量)
炊具
油炸锅
一个
1.将鲍鱼清洗干净，洗净背后的黑胆，扔掉，用切割刀备用。
2
2.做一锅水，放入姜片和葱片，烧开，放入鲍鱼1分钟左右，捞出备用。
三
保留
四
3.用纸巾蘸一点油擦炒锅，然后用中小火把葱花蒜炒香。因为不需要太多油，所以用油擦炒锅，也习惯了。朋友们少油少糖健康~
五
4.将葱花和蒜末翻炒，倒入一汤匙高汤，加入生抽、耗油、番茄酱、代糖和干辣椒(吃不到就不要放)，加入预焯水的鲍鱼，将开水倒入汤中，收汁至粘稠。
六
把米饭放在小碗里，倒在盘子里，再淋上鲍鱼汁，味道鲜美。
七
值：1。鲍鱼富含蛋白质、钙、铁、碘、维生素A等营养元素；2.鲍鱼营养价值极高，富含球蛋白；鲍鱼肉中还含有一种叫做“鲍素”的成分，可以破坏癌细胞所必需的代谢物质。食用效果鲍鱼性平，味甘咸，属肝经；具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目的功效；鲍鱼能滋阴平肝，强肾，调节肾上腺分泌，有双向调节血压的作用；鲍鱼具有调经、润燥、利肠的功效，可治疗月经不调、便秘等疾病；鲍鱼有滋阴滋补的功效，是一种补而不燥的海鲜。吃了之后没有牙痛流鼻血之类的副作用，多吃点也无妨。适用人群一般可以食用。1.夜尿多、气虚哮喘、血压不稳、注意力难以集中的人适合多吃鲍鱼；糖尿病患者也可以用鲍鱼作为辅助治疗，但必须经过炮制和炖煮才有疗效。2.痛风患者和高尿酸者不宜吃鲍鱼肉，只需少量煲汤；鲍鱼虽然人人爱吃，但阴虚感冒、发热或咽喉肿痛者不宜食用；有迁延性癣和慢性病的人忌食。
本站将与大家分享红烧鲍鱼的做法。你学会红烧鲍鱼的烹饪方法、所需时间和调料搭配了吗？我们将教你如何手工烹制红烧鲍鱼。可以做出营养又美味的红烧鲍鱼。赶紧给你和家人做一顿好吃的。期待大家分享红烧鲍鱼食谱的烘焙成果。
